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Latest request: More than 1 month ago
体が硬い人のやさしいヨガ
体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ
Description
はじめまして
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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