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Hiroko yoga 体が硬い人のやさしいヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

体が硬い人のやさしいヨガ

30分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
体が硬い方　運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の　個人に合わせたヨガ
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レッスンの詳細

はじめまして
フィットネスインストラクター暦　20年のひろこです
3年前に病気をして　自宅で療養中にネット動画などで　ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への　ヨガやストレッチ　などをわかりやすく説明しています
病気前は　週に9本ほど　サークルをつくって　沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく　気軽にやって頂けたらと思います
 お悩みにあわせた　ヨガポーズや呼吸法　今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで　ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ！
初心者大歓迎　
ヨガマットはあれば　便利ですが　バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば　ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方　ご病気などで　寝ている方　でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと　ありがたいです
お気軽にお待ちしています

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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レッスン可能時間帯  

金 09:00 –   17:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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