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Hiroko yoga やさしいヨガ

やさしいヨガ

30分 1,500ポイント

スカイプレッスン

体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ

レッスンの詳細  

はじめまして
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
 お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ!
初心者大歓迎 
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
オンラインのみのレッスンになりますので タイミングがあえば ご縁かなーと思ってます!
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講師プロフィール  

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レッスン数

3

生徒数

あり
Hiroko yoga
レッスン可能な時間帯
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はじめましてフィットネスインストラクター暦 20年のひろこです3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをしてとてもたすけられました病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので 今度はマンツーマンでたのしく ...

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ミニヨガアドバイス

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30分 1,500P

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