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MOMOKO.K ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 17日前

ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース

45分
2,300 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
20分
1,000P
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ちょっとした空き時間を利用して自分の身体と向き合いましょう！
床に寝そべってのストレッチや、リラックスのための呼吸法、ちょっとしたヨガのポーズなど、ゆったりしっかり身体と対話します。
基本のレッスンに加えて、ご希望に応じたワークアウトも提案します！お気にりの曲を流しながら、リラックスしてレッスンして頂くのも可能です。

動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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レッスン可能時間帯  

月 19:00 –   22:00
火 15:00 –   22:00
水 19:00 –   22:00
木 15:00 –   22:00
金 19:00 –   22:00
日 07:00 –   11:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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