celine_ohana.yoga NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説 基礎からヨガを学ぶ
上次授课:超过 1 个月前

NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説 基礎からヨガを学ぶ

25 分钟
2,000
ヨガのポーズの詳しい解説からヨガについての素朴な疑問まで(ヨガは一日のうちいつやるのが好ましい?など)ヨガの科学から基礎を学び、正しい方法でヨガを実践していきましょう:)

课程介绍

参考文献
アイアンガーから学ぶハタヨガの基礎
パタンジャリのヨガ・スートラ
・ヨガのポーズ
・ヨガの基礎座学、哲学

ヨガマットの上でポーズを実践しながらでも、座学として受けていただくでも構いません。事前にメッセージしながらレッスンの構成についてのご相談可能です:)

正しいヨガの座学の知識とポーズへの認識を高めて
よりヨガを安全に、楽しく続けるために
このレッスンをご用意しました:)

現在、ヨガは様々な形で親しまれています:)
特にヨガの流派の一つの'ハタヨガ'はエクササイズとしての要素を持って
楽しまれている方も多いです:)

長く楽しくヨガを続けるために、
正しいポーズの取り方の方法と
正しい知識を持って練習に取り組みましょう!

正しいポーズで練習すると、、
体を痛めない♡余分な力が抜けて呼吸がしやすい♡
ヨガの知識を深めると、、
集中してポーズが取れる♡日常生活にもいい影響が♡
などなどいいことばかりです♪

楽しいヨガの時間をより効果的に!・:*+.(( °ω° ))/.:+

レッスン後はフィードバックにてレッスンの詳しい解説をお送りしますので、復習にお使いいただければと思います:)

ヨガをこれから始めようと思っている方からヨガに興味がある方、
ご自宅でのレッスンを日頃より楽しまれている方、どなたでも
楽しめるレッスンです:)

お気軽にご予約ください:)








若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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周一 21:00 周二 00:00
周二 21:00 周三 00:00
周三 21:00 周四 00:00
周四 21:00 周五 00:00
周五 21:00 周六 00:00
周六 17:00   20:00
周日 16:00   19:00
周日 20:30 周一 00:00
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※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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