English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こり解消ストレッチ
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こりセルフストレッチ
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【対象者】
全年齢
【レッスン時の準備物】
ドリンク、タオル
【レッスン時の必要スペース】
椅子。1～1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
すべて
***04405