上次授課:超過 1 個月前

Personal Training

30 分鐘
3,000
I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!! Let's do it!

課程介紹

Hello, I am Natsumi form Japan, living in Las Vegas.
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And I have been performing for the show in Las Vegas since I retired National team. 
So I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!

We are going to do a small counseling befor the ressons, I want to know how is your condition today. Because I do not want to make you feel bad.
You can order what do you want or what do you want to be!
Then I will make the training menu for YOU after the counseling! And We will do that training togather! 

-Workout (cardio, weight training, hard training, HIIT, circuit training...etc)
 be good shape, for healthy
-Stretching
 be flexible, for relaxing
-Diet
 for health, increase metabolism

something like that.

My students are asking me like this
' I want to get nice curves until the summer.'
'Today, I feel tired, I want to do some stretch insted of workout.'

Feel free to ask me!
Looking forward to seeing you:)




若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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人生建議
NatsumiM
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可授課時段  

週一 06:00   12:00
週一 20:00 週二 12:00
週二 20:00 週三 12:00
週三 21:00 週四 03:00
週四 21:00 週五 03:00
週五 21:00 週六 03:00
週六 21:00 週日 03:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
Personal Training
30 分鐘
3,000 點

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