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This is a great fitness lesson for women who are under a lot of stress in today’s world.
课程介绍
はじめまして。私は元シンクロナイズドスイミング日本代表で現在はラスベガスでパフォーマーとして活動しています。
今現代、女性は様々なストレスをかかえ、それを発散する場所もなければ、それが普通だとされています。例えば、職場でのことや子育て、人間関係やさ際な日常のことまで。
私はそんな頑張る女性を応援したいという気持ちで、このクラスを開講しました。ワークアウトはもちろん、ヨガ、柔軟、メディテーション、など生徒さんのご要望に応じて様々な内容をご提供します。
そして乱れてしまった、疲れてしまった身体を整えましょう！
世の中の女性が自分らしく、そしてイキイキと生活できるよう、【自分らしさ 】を大切に自信を持っていただきたいです。
This lesson is for womens. I will be your personal trainer, and we will work on your body problems. We repair and realign your body through sdeep stretching.
今現代、女性は様々なストレスをかかえ、それを発散する場所もなければ、それが普通だとされています。例えば、職場でのことや子育て、人間関係やさ際な日常のことまで。
私はそんな頑張る女性を応援したいという気持ちで、このクラスを開講しました。ワークアウトはもちろん、ヨガ、柔軟、メディテーション、など生徒さんのご要望に応じて様々な内容をご提供します。
そして乱れてしまった、疲れてしまった身体を整えましょう！
世の中の女性が自分らしく、そしてイキイキと生活できるよう、【自分らしさ 】を大切に自信を持っていただきたいです。
This lesson is for womens. I will be your personal trainer, and we will work on your body problems. We repair and realign your body through sdeep stretching.
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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時間がない方にお勧め！20分 全身運動！Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout!
20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!20 分钟 2,000 点
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20分 全身運動 レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package
時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.20 分钟 X 6 9,800 点6 堂课程包 -
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新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching
セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう！30 分钟 3,000 点
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ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。30 分钟 3,000 点
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Personal Training
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack30 分钟 X 4 9,500 点4 堂课程包 -
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あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Persoanal Training lesson package
元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！40 分钟 X 3 11,000 点3 堂课程包 -
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