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ベリーダンスを習いたくてもなかなか教室へ足を運べないあなたへ！一度はじめてのベリーダンスレッスンへ！オリエンタルな音楽とともにレッスンを楽しみましょう♪
Description
①ストレッチ：ヨガを取り入れ体幹を強化します。
②基礎：身体の使い方を丁寧に指導。ベリーダンスのテクニックを１つ１つ習得します。
③コンビネーション：基礎を組み合わせ、スムーズに動けるまで繰り返し踊ります。
表現力まで身につける踊りを目指します。
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Lessons by this tutor
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骨盤調整ヨガ
体の中心である骨盤。その骨盤のゆがみ、開きなどが気になる方へのレッスン。心地よい曲とともに体をゆっくりと動かし至福の世界へ♪ 骨盤周りの筋肉をいろいろなポーズによって刺激することにより、凝り固まった場所に血流が生まれ老廃物の除去、さらに骨盤の左右差、歪み、閉まりすぎ、開きすぎが改善されます。35min 2,200P -
ウエスト＆ヒップシェイプベリーダンス！振り付け無
このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン！！わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ！女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます！ 終わるころには汗がいっぱいでてます！オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪35min 2,400P
***oka.ai.itary