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1人で頑張るのは辛い。でも、誰かと一緒なら頑張れる！
全力でサポートします！
課程介紹
このレッスンでは目的に応じた食事作成や指導を行います。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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