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Hilary 肩こり改善ヨガ(やさしいヨガ)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

肩こり改善ヨガ(やさしいヨガ)

30分
800 ポイント
通貨別ポイント金額
背中まわりの緊張ほぐして肩らく　心もリラックス♪
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レッスンの詳細

「肩、背中周りの筋肉」をほぐし、上半身の血流を良くしていくレッスンです☆

肩とともに連動している肩甲骨の位置をチェックしながら、
ストレッチやヨガのポーズで柔らかくしなやかな背中とコリのない肩を目指します！
軽い肩で気持ちも前向きに♪
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。

【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）

皆さまのご参加をお待ちしております♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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