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Akiko Briukhanova > 目指せバレリーナ!簡単フロアバレエ

目指せバレリーナ!簡単フロアバレエ

30min 1,000 Points

Skype Lesson

バレエに必要な美しい姿勢を手に入れるためのフロアバレエです。横になれるスペースがあれば誰でも簡単に受講することができます。

Material

Flexible

Description  

バレエは全く初めてという初心者の方でも安心のフロアバレエです。
お子様から大人まで、親子一緒も大歓迎!
動きやすい格好と、床に寝っ転がれるスペースがあれば大丈夫。
ヨガマットなどがあれば利用してください。
バレエの動きを取り入れながら、腰痛や肩こりの解消、美しい姿勢を手に入れましょう。

つま先、足首の強化、腹筋背筋の強化、肩こり改善の運動、各種ストレッチが含まれます。
30分のお手軽エクササイズです。
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Akiko Briukhanova
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みなさんこんにちは!美しい姿勢を作り、心身ともに美しくなれるバレエ。私はこのバレエを、どんな方でも分かりやすく簡単に楽しんでもらえるレッスンになるように心がけています。バレエってどんなもの?初めてみたいけどまだ子供が小さくてお教室に通えないという初心者の方はもちろん、経験者の方までレベルに合わせた丁寧な指導をいたします。バレエは何よりも基礎が大事。厳格なロシアスタイルを基礎に、新体操やフィギュア...

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初心者のためのバレエ基礎

30min 1,000P

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バレエの舞台メイクのレッスンです。舞台映えするメイクのコツを伝授します。セルフメイク、お子様のメイクも可。

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