いつもお世話になっております＾＾

Cafetalk講師のAkariです！

Cafetalkを始めてついに４００回のレッスンを達成致しました！

ここまでレッスンの回数を達成出来ましたのも、生徒様のおかげでございます。

一緒にヨガをして下さった生徒様の人数も１００名を超えました。

１００名・・・。

たくさんの出会いに恵まれたこと、幸せと有難い気持ちで一杯で御座います。

直接お会いする事の出来ず画面越しでのレッスンですがお会いする事が出来ない分
なるべく伝わりやすい様に、丁寧に。心を込めてガイドを務めさせて頂いております。

一部レッスンの時間が変更になっているレッスンが
御座います。
理由と致しましてはレッスン後に生徒様とお話をする時間が欲しいと思ったからです。
レッスン中に感じた事。
よくわからないなと感じた事。
気になる事。
なんでも良いですのでコミュニケーションをとる様なお時間を一緒に作って参りたいと思っております。
（繰り返しレッスンを受けて下さっている方は私の話が長い事を存じていらっしゃるかと思いますm(_ _)m）


たくさんのレッスンを行わせて貰っても毎回感じるのはやはり『ヨガの素敵な所を伝える事が出来たのか・・』
という所です。

身体を動かす事がゴールな様に感じる事が多いと思いますが、（勿論身体を動かすのも大切です！）
ですが見方を変えてみると、呼吸を感じ自分を認めてあげる。肯定感を高める事ができる。
そして自分を幸せにするのは「自分自身」なんだと気づく時間でもあります。

ヨガは自分を幸せにするツールだと行っても過言ではない様に私は思っています。
身体を呼吸に合わせて動かして行く事で集中力を高めて行きます。
そしてその集中力を自分へと向けて行き「瞑想」へと進んで行きます。



「瞑想」に興味のある生徒様いらっしゃいましたらリクエスト時にコメントで教えて下さると嬉しいです！

だんだん気温も暑くなり夏が近づいて参りました(^^)

季節の変わり目でも御座います。自律神経のバランスか崩れやすくなりますので
1日の内少しだけでも良いので呼吸を感じる時間を作って頂けたらと思います。


感謝気持ちを込めまして・・・⭐︎

＊Akari
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割引率: 20%
適用レッスン: レッスンパックを除く全てのレッスン
対象受講期間: 2022年6月1日 ~ 2022年6月30日
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(GMT+09:00 Tokyo)
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