いつもエンパワLaboにご参加頂き、ありがとうございます。
 
師走に入り、街の空気も足早になってきましたが、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
 
 
 
一年の締めくくりは、心の内側がもっとも揺れやすい時期でもあります。
やることが増え、外のリズムが速くなるほど、内側のリズムは置き去りになりがちです。
 
 
 
そんな12月だからこそ、今月の瞑想会では、 「一年の呼吸を整える時間」 がテーマです
ご自身の“芯”へと還る、静かなひとときをぜひご一緒しませんか。
 
 
 
■ 開催日：12月6日（金）20:00〜21:00
 
■ テーマ：「年末のざわつきを手放し、自分に還る瞑想」
 
 
 
?「放下着（ほうげじゃく）」
 
手放せ。とらわれるな。
 
自分が抱えてきたもの、無意識に背負ってきたものを手放す。
まさに年末にふさわしい言葉です。
 
 
 
年末の忙しさの中だからこそ、
立ち止まり、呼吸を整えることで、心の軸が整います。
皆さまと静かな時間を分かち合えることを楽しみにしています。
 
 
 
参加をご希望の方は、このメールに返信いただければご案内をお送りします。
 
どうぞ暖かくしてお過ごしください。
エンパワLabo
有岐