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Mayumi O
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講師の言語
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カタコト
ステータス
167
レッスン
72
受講生徒
5時間以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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29日前
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レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
月
11:30
–
12:30
月
15:30
–
18:00
火
11:30
–
12:30
火
15:30
–
18:00
木
11:30
–
12:30
木
15:30
–
18:00
金
15:30
–
18:00
土
13:30
–
18:00
日
08:00
–
14:00
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※
Asia/Tokyo
時間で表示。
Mayumi O 講師のプロフィール
English
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,
繁體中文
20代から30代前半にかけて、航空業界やホテル業界で勤務。勤務時間が不規則で移動も多い生活の中で、生活環境の変化、年齢に伴う精神的、肉体的な変化、怪我や不調などから、単なるエクササイズではない ”何か” が必要だと感じる様に。2005年ヨガに出会い、2014年12月にマレーシアへ移住、2019年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深め、2020年に全米ヨガアライアンスの指導者資格であるRYT200、RYT300を取得。2022年にはフェイスヨガ指導コースを修了。全てのものが絶えず変化して行く中で、ヨガをどの様に取り入れ自分とどの様に向き合って行くのか、私がこれまでのヨガから経験して得たことを、ヨガを通して皆さんと共有して行きたいと思います。
よろしくお願い致します!
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リクエスト確定前
いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
レッスン開始時刻の
24時間以上
前→ いつでもキャンセル可能。
レッスン開始時刻の
24時間未満
→ キャンセル料がかかる場合があります。
レッスンに
現れなかった場合
→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
ヨガ
メディテーション
マッサージ
椅子ヨガトレーニング
椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します!
ヨガ
40
分
2,000
P
レッスン
リクエスト
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太陽礼拝で十分です!
ヨガでは基本の動きである太陽礼拝。正しく行うことバランスの良い全身エクササイズができ、十分にカロリーを燃やせます!
ヨガ
40
分
2,000
P
レッスン
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フェイスヨガで自然な美しさを!
ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう!
マッサージ
30
分
1,000
P
レッスン
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呼吸と瞑想でリラックス
忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか?意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。
メディテーション
20
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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体メンテナンス:肩こり
15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!
ヨガ
20
分
1,000
P
レッスン
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体メンテナンス:腰痛
15分で腰痛ケア!長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう!
ヨガ
20
分
1,000
P
レッスン
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アシュタンガヨガへ挑戦!
アシュタンガヨガは難しそう。。。と思っている方へ アーサナ(ポーズ)や呼吸を、ご自分のペースで行いたい方に適したレッスンです。
ヨガ
45
分
2,500
P
レッスン
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生徒の口コミ
レッスンフィードバック
アワード投票コメント
***
初心者におすすめ
気軽にできる
話しやすい
初めてのフェイスヨガのレッスンでした♪力の加減や、使う部位を教えてくださり、また何度か繰り返すことで対面でも雰囲気を掴みやすかったです(^^) 教わったことをやってみようと思いました♡
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分
1000
P
5ヶ月前
***suko123
初心者におすすめ
中級以上におすすめ
プロ意識が高い
顔がすっきりした気がします!自分でも出来るようになりたいと思いました☺︎
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分
1000
P
約1年前
***mi
リクエスト日時の変更ありがとうございました。 異国のことを知る機会があるのは嬉しいですし、マレーシアやインドにも興味が出てきました。 終始和やかに進められ説明も丁寧で分かりやすかったです。 また機会がありましたらよろしくお願い致します。
約1年前
***kaboo627
楽しい
気軽にできる
対応が丁寧
とても楽しい30分でした。フェイスヨガだけでなく呼吸方法も教わりリラックスできる時間です。またぜひご一緒したいと思います。
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分
1000
P
約1年前
***t2learn
楽しい
気軽にできる
話しやすい
初めての料理レッスンでしたが、本当に気さくに色々お話ししてもらえて楽しかったです。 ちょっとうまく煮詰まらなかった時も、ちゃんと対応していただけで良かったです。 またぜひよろしくお願いします。
約1年前
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***rima
カフェトークアワード・2023年下半期 →
どの部分に効果があるかを丁寧に説明しとても分かりやすく、レッスンが終わるころには いつも顔だけでなく全身スッキリとしています。 フェイスヨガといえどもヨガのパターンがたくさんあり、 毎回楽しいレッスンです。
約1年前
***m2
カフェトークアワード・2022年下半期 →
インドカレーってお店で食べるイメージだったんですが、スパイスの使い方を教えてもらい、美味しく作ることができました。事前に食材を切って準備をしておくので、レッスン中は焦ることもなく、スムーズに進みました。レッスン後のレシピは、とても見やすく良かったです。
2年以上前
***RUUTA
カフェトークアワード・2022年下半期 →
色々なフェイスヨガのポーズを教えてもらえて、よかったです。
2年以上前
***st
カフェトークアワード・2022年上半期 →
マレーシア在住の先生と、美味しい晩ごはんよおかずを作らせて頂きました。 シンプルそうに見えて、炒める順番や具材の切り方、そしてちょっとしたコツや工夫などがあり、とても学びになりました。 主婦にとって、台所の作業は孤独になりがちですが、今回のようにオンラインでも会話をしながら誰かと一緒に料理をするのは、とても新鮮で、そして楽しかったです。 マレーシアの食事情などについてもお話して頂き楽しかったです!
2年以上前
***omi_h_r
カフェトークアワード・2021年上半期 →
アシュタンガヨガに長く向き合ってこられた方に、こんなにもしっかり丁寧に教えてもらえることができてとても幸せです。レッスンのたびにモチベーションが上がります。みなさんにおススメしたい先生です。
3年以上前
お気軽にご質問ください!
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***