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강사 컬럼
강사가 보내드리는 현지 정보 가득한 컬럼입니다.
三寒四温気候は、寒暖を繰り返し春へ。毎日、１づつカーテンから差し込む光が早くなり、早朝、聞こえてくる鳥の鳴き声が多くなり、春を告げるお知らせが私達の元へと届いてきますね。この時期は、大地から湧き上が...
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、自ら命をたつ方が増えております。
もし、今、あなたが悩んで苦しいのであれば、友人や家族など心許す人に話して下さい。逆に話しにくいのであれば、知...
2021年も1週間がたとうとしてますが、激動は続きそうですね。
偽ニュースや陰謀ニュース、大量の情報がダイレクトに流れ、その情報は急加速。何が真実なのか、何を信じるかは人それぞれで...
〜秋〜
ヴァータの季節
五元素の風と空がバランスを崩しやすく、下記症状になりやすいです。
•何となく不安になる
•落ち着きがない
•睡眠が浅い
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日常というものは、淡々とした日々の繰り返し。
その日常をつまらないと感じ、つい特別なことや刺激を求めてしまいますよね。
もしも、刺激ばかりある毎日だとすれば心はど...
Mie 프로필
こんにちは
ヨガインストラクター、Mieです。
ヨガは心・身体・精神のバランスを整え、人生の問題や困難、突然起こる出来事に直面した時など、生きていく上でとても役立つツールのひとつです。
ヨガを通して、普段外側に向きがちな感覚器官と心を自分の内側に意識を向けることによって新しい自分に出会っていきます。その気づきは、沢山の智慧や恩恵を与えてくださいます。
自分らしく
ありのまま
豊かな毎日を過ごしていきましょう。
一緒にヨガを楽しみましょう！
おひとりおひとり生徒さんに寄り添い、サポートしております。
【経歴】
ヨガを本格的に学ぶため、約5年間に渡りインドでの修練を続ける。
ヨガの聖地リシケシュの高名なヨギ、ルドラ師の元でアイアンガーヨガを修練し、シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガ等のスタイルも習得する。
ヴェーダの伝統に基づいた瞑想法、ヨガ哲学を学ぶ。
帰国後も毎年、インドやタイを訪れ修練する。
2014年、自身主宰のスタジオを設立
生きる知恵のヨガ
ヨガアーサナ、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学を日々修行する。
全米ヨガアライアンス認定講師
ヴィパッサナー瞑想
【メディア掲載実績】
テレビ
・東海テレビ 「いいことi+」、「みんなのニュースONE」
雑誌
・KELLY ・ひよこクラブ
インドヨガリトリート、宮古島リトリート、お寺合宿、断食など
Instagram ⇨こちら
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