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Yuko Kurose
来自
住在
授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
开放 1 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
Yuko Kurose 讲师的个人介绍
こんにちは！
東京在住で、ヨガや瞑想、マインド
身体と心のバランスを整えるライフスタイルを教えている
Yuko（ユーコ）です。
ヨガ歴は、20年。
ヨガを始めたきっかけは、自分の身体の調子を整えたかったから。
本当に身体の巡りが変わって、身体も心も軽くなって
こんなに素晴らしいヨガをもっと多くの人に伝えたい！！！！！
と思い、ヨガを教え始めました。
今まで初心者の方を中心に企業でのヨガや瞑想
そして高校の授業でヨガや健康講座を担当してきました。
ポーズを綺麗にできるようになることが目的ではなくて
身体の調子を整えることが大事。
これは、私が長年ヨガを続けてきて色々な人を見てきて
改めて感じていることです。
無理をすると怪我に繋がることもあります。
身体の状態は一人一人違います。
ヨガの語源は「繋ぐ・結ぶ」
ポーズを綺麗に取ることに意識が向きがちですが
それよりも大切なことが
身体の内側の声を聞くことです。
ここまで曲げるとちょっと痛いな
心の声を聞くことで、今の自分にとっての心地いいを教えてくれます。
身体が硬いけれど、ヨガできますか？という質問をよく頂きます。
大丈夫です！！！！！
私も元々とっても身体が硬いところから始めました！
まずは自分の身体のどこが硬くなっているのか
向き合うところから始めましょう。
痛みを感じるほど動かすのは、身体の声が届いていない状態です。
私のレッスンでは、
生徒さんのレベルに応じて柔軟に対応していきますので
安心して受講して頂けます。
身体の状態が整うと、感情に変化が出てきます。
ぜひ、全身の心地よさを体感しましょう！！
東京在住で、ヨガや瞑想、マインド
身体と心のバランスを整えるライフスタイルを教えている
Yuko（ユーコ）です。
ヨガ歴は、20年。
ヨガを始めたきっかけは、自分の身体の調子を整えたかったから。
本当に身体の巡りが変わって、身体も心も軽くなって
こんなに素晴らしいヨガをもっと多くの人に伝えたい！！！！！
と思い、ヨガを教え始めました。
今まで初心者の方を中心に企業でのヨガや瞑想
そして高校の授業でヨガや健康講座を担当してきました。
ポーズを綺麗にできるようになることが目的ではなくて
身体の調子を整えることが大事。
これは、私が長年ヨガを続けてきて色々な人を見てきて
改めて感じていることです。
無理をすると怪我に繋がることもあります。
身体の状態は一人一人違います。
ヨガの語源は「繋ぐ・結ぶ」
ポーズを綺麗に取ることに意識が向きがちですが
それよりも大切なことが
身体の内側の声を聞くことです。
ここまで曲げるとちょっと痛いな
心の声を聞くことで、今の自分にとっての心地いいを教えてくれます。
身体が硬いけれど、ヨガできますか？という質問をよく頂きます。
大丈夫です！！！！！
私も元々とっても身体が硬いところから始めました！
まずは自分の身体のどこが硬くなっているのか
向き合うところから始めましょう。
痛みを感じるほど動かすのは、身体の声が届いていない状態です。
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生徒さんのレベルに応じて柔軟に対応していきますので
安心して受講して頂けます。
身体の状態が整うと、感情に変化が出てきます。
ぜひ、全身の心地よさを体感しましょう！！
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课程预约确定前
- 随时可以取消。
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- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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