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Nori
教えるカテゴリ
講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
|---|---|
| 英語 | 不便を感じない |
| 中国語 | 日常会話程度 |
| 韓国語 | カタコト |
資格
ステータス
直近キャンセル無し
レッスン可能時間帯
リクエスト時にご確認ください。
Nori 講師のプロフィール
こんにちは！
カフェトークの講師のNoriと申します。
自宅にいながら、マイペースにお気軽に一歩前進、あるいは再チャレンジするお手伝いをレッスンという形で提供しています。
具体的には、心と体、お金といった自分の資産を形成してくための相談、アドバイス、実践サポートをしています。
それぞれ、まったく関連しなさそうですが、自由で安心して穏やかに、そして幸せに生きていくというテーマでつながっています。
カフェトークでは2016年よりレッスンを提供しています。最初は大学院にて事業計画を作成した、オンラインでのスキマ時間のエクササイズからスタートしました。今では、もうすっかり普及して、カフェトークでも沢山のレッスンが提供されていますが、まだその当時はあまり普及していませんでした。
そして、最初のレッスンから10年目に入る2025年は、以下のレッスンを提供していく予定です。カフェトークのイメージにあう、いつもの生活にちょっとお気楽、安心かつ、満足度の高い時間の提供を追求していきます。詳しくは各レッスンをご確認ください。
０．気軽な相談
こころ、ダイエット、お金、の3つのテーマで、おしゃべり、お気軽な相談という位置づけです。リラックスして対話しながら、頭の中を整理して、何か１つでもヒントが得られるようなレッスンを提供しています。
また、以下のレッスンを受講する前のレッスンについてのQ&Aも兼ねています。
１．一緒に運動
筋トレ、カラダを調える、脂肪を燃やすなど、じぶんに最適な内容を探していく15分のレッスンです。自分に最適な運動を一人でも習慣的に続けられる（週２回くらい）ことを目標としています。
環境、状態に合わせて完全個別に対応しています。
２．お金に関する実践
お金に対するマインドといった抽象的なところから、ふるさと納税、NISA（ニーサ）、iDeCo（イデコ）など具体的なことまで、興味、関心はあるけれども、いざ実践というところで立ち止まってしまっている人向けに、キホンのキから学んで、実際に実践できるところまでサポートするレッスンを提供しています。
３．瞑想の学びと体験
自宅など好きな場所で好きな時間に簡単にできる本格的な瞑想を体験していただけます。単なる体験ではなくて、瞑想についての概念、そして日々じぶんで行うやり方も併せてお伝えしています。
ここからは、簡単⁈な自己紹介となります。国内外合わせて毎年、年間１００日以上出張している現役のビジネスマンです。そして平日あるいは休日の夜にカフェトークにてレッスンを提供しています。
社会人になってから、自己啓発によるマインドの強化、エクササイズ、栄養の管理などによる健康なカラダ作りによって、ハードな日々を乗り越えてきました。
そして、２０２０年初めのコロナ禍により２月の台湾の出張を最後に、２０２２年の初めまでの約２年間在宅勤務が中心の生活が続きました。この期間に、心（瞑想）、技（お金の管理、投資）、体（運動）を鍛えて、調えることに磨きがかかった感じがあります。
現在は、韓国（ソウル）と日本（横浜）の二拠点をいったりきたりしながら活動しています。
この自分自身の学び、経験をもとにしたレッスンを提供しています。自分自身も引き続き学びと行動を継続しており、レッスンも一方的に教えるのではなく、一緒に考えながら、必要な情報や知識、知恵、体験、行動をシェアすることを心がけています。
カラダ作り、資産形成、心やメンタル・マインドへの対応方法など、世の中には沢山の教材や情報があるかと思い明日。その中には両極端の意見や情報も沢山あるかと思います。
例えば、ダイエットには追い込む筋トレ！、食事は糖質制限！、資産形成では貯蓄でなくてNISAやiDeCoで投資信託！、などという情報です。
そして、インターネットの記事や、雑誌などで読んで、興味はあるけれども、どれが正しいか分からない。あるいは、実際に取り組んでみたけど上手くいっている感じがしない。または、誰かに相談してみたいけど、相談できる人が近くにいない、などと思ったりしたことあるかもしれません。自分もかつて経験してきたことです。
このような方を対象に、いろいろお話を聞いて、ご自身にあうものを一緒に探していくお手伝いをしたいと思い、カフェトークにてレッスンを提供しています。
以下は、これらの分野の現在の自分自身の取り組み、実績⁈です。やりたいことを、環境、状況に沿って流れに委ねて取り組んできている感じです！
カラダ作り
ダイエット歴は非常に長くて、中学生の頃に肥満となり人生最初のダイエットが始まりました。その時は78kg→70kgと8kgの減量に成功しました。今でいう糖質制限ダイエットです。その後、環境と状況の変化でリバウンドをして、その度に糖質制限のダイエットと何度も繰り返しながらきました。しかし、30代中頃にメタボとなり体重が80ｋｇを超えたところから、改めて、運動と食事に本格的に取り組んでいき、5１歳の現在は体重65ｋｇ前後（BMI 24）、体脂肪率15％前後です。現在は、楽しみながら、無理しない、その時々の自分に1番あった食事、家でできる運動などを追求しながら、安定した状態に努めています。
お金
資産形成は長期・分散・積立をベースに、投資しているのを忘れてしまうような、ほったらかし系にて安定的な貯蓄や積立て投資に加えて、リスクもとりながら金融、実物（不動産など）に幅広く分散させながらコツコツ行っています。お金の学校で学んで、ファイナンシャルプランナーの資格を取りながら知識をつけつつ、学んだことを実践しています。
どんどんリスクを取って資産を増やしていくことは追求しておらず、ほどほどに心穏やかに暮らせる程度で収入－支出がプラスになるように、そしてそのプラスは今を充実させる使い方、未来も充実させる投資にほどよく分散をほどよく行っています。
また、色々なお金に関するマインドについても学びながら、情報収集を続けています。
こころ
瞑想・マインドフルネスを日々実践しています。瞑想インストラクターとなり、また心理カウンセラーの学びを終了しています。相談のベースは、MBA (経営学修士）も保有しており、論理的なアプローチとコーチングの授業での学びと実践をベースにしております。哲学、スピリチャル、宗教への関心も高く、興味あることを学び続けています。
保有資格：
NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）パーソナルフィットネストレーナー
ファイナンシャルプランナー1級・CFP
瞑想インストラクター
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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