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일본어 모국어
영어 불편하지않음
중국어 일상회화가능
한국어 단어약간

자격증 정보

피트니스 트레이너 NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
Financial Planner CFP／1級
JAPAN Genkijuku Certified Meditation Instructor
※ 운영팀에서 자격증을 확인하였습니다.

강사의 현재 상태

998
강의수
164
수강생수
5시간 이내
평균 응대 시간
지난 3개월간
레슨 시작 전
취소 없음
NDA
동의함
웹 카메라
사용함
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16시간 전
마지막 로그인

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레슨 시간대  

이 강사는 통상 희망하시는 레슨 일정의 12시간전 까지 레슨 신청을 받고 있습니다.
월 19:00 –   21:00
화 19:00 –   20:00
수 19:00 –   21:00
금 19:00 –   21:00
일 19:00 –   21:00
1개월까지 스케쥴표시
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.

Nori 프로필

English, 日本語, 简体中文, 繁體中文

안녕하세요 여러분, Nori 입니다!

NESTA (National Exercise & Sports Trainers Association) 인증 피트니스 강사입니다.
'개인에게 딱 맞고 편안한 운동'이라는 철학으로 카페토크에서 홈 트레이닝 레슨을 제공합니다. 자지관리를 위해 바쁜 업무속에서도(일년에 1/3은 출장을 다닙니다!) 항상 짬을내서 운동을 하려고 노력중입니다.

혼자서 계획적으로 운동을 하는건 쉽지 않죠, 제가 든든한 조력자가 되어드리겠습니다. 운동이 처음이시라도 걱정마세요, 제가 아주 간단하고 쉬운 운동법을 알려드리겠습니다.

근력 운동을 원하지만 한번도 해본적이 없거나 효율적인 방법을 찾으시는 분들께 추천드립니다.

  • 운동을 시작하시는 초보.

  • 매일 운동하지만 확실하고 효과적인 방법을 모르시는 분.

  • 잡지, DVD, 유투브 등을 참고하여 운동하지만 코치가 필요하신 분.

  • 혼자서 꾸준히 운동하기 힘드신 분.

  • 헬스장 대신 집에서 혼자 운동하길 원하시는 분.

  • 동기부여의 결여나 트레이너가 있지만 새로운걸 원하시는 분.

피트니스 강사로써 여러가지 운동법을 시도하여 그에따른 효과나 이점을 연구합니다; 근력 운동, 기능성 운동, 고강도 인터벌 훈련, 케틀벨, 요가, 필라테스, 스트레칭, 유산소 운동 등.

식단도 매우 중요합니다. 균형잡힌 단.탄.지, 저탄수화물, 단식 등.

제 스스로의 건강상태를 개선하기 위해 피트니스 강사가 되었습니다. 10대때는 몸무게 때문에 고생을 했었고 30대까지 요요현상이 심했습니다. 수년에 걸쳐 올바른 식단과 운동법을 정립하게 되었습니다. 그때만해도 80키로를 넘었습니다. 현재 42세의 나이로 67키로, 체지방율 11%를 유지하고 있습니다. 앞으로 더 나아질거라 생각합니다.

여러분이 목표를 성취하도록 과학적인 접근법으로 강의합니다. 저에게 맡겨주세요!

곧 만나뵙길 바랍니다!

[카페토크 번역 / 2021년 4월]
*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역하였습니다.

 

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