chisakoo 讲师 | 咖啡滔客[Cafetalk]｜为您的日常生活增添色彩

chisakoo

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讲师会的语言

日语	母语程度
英语	没有不通顺感

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1,370

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183

位学员喜爱

1天以内

回应课程预约

近 3 个月
无临时取消纪录

NDA

保密协议遵守

网络摄像头

使用

3小时前

在线

授课软件

Skype

Zoom

授课时间段

讲师接受最快 12小时后开始的课程预约

周一	14:30	–		15:30
周一	23:30	–	周二	03:00
周二	14:30	–		15:30
周二	23:00	–	周三	03:00
周四	14:30	–		15:30
周四	23:00	–	周五	03:30
周五	14:30	–		15:30
周五	23:00	–	周六	03:30
周六	17:00	–		22:30
周日	17:00	–		22:30

开放 1 个月内的课程时间

可能有其他时段，请于预约时确认。

※以上为 Asia/Tokyo 时间。

通知

Aug 28, 2024

★スケジュールについて★ みなさま、大変お久しぶりです！♡お元気ですか？？私はルーマニアに帰ってきて、引っ越しも終わり、また元の生活のリズムに慣れてきたところです。夏休み気分をやっと抜け出せました！笑日本と変わらないくらい暑...

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chisakoo 讲师的个人介绍

大家好，我叫chisako。
我是隶属于欧洲国立芭蕾舞团的舞者！

♡芭蕾课
适合
平常有在上芭蕾课，但也想在家练习，精益求精的学员☆
想克服课堂上做不来的动作的学员☆
没练过芭蕾但憧憬已久想试试的学员☆
想让孩子成为芭蕾舞者的家长或在找一对一个别芭蕾课的家长☆
无论是谁都可预约☺！
和我一起享受芭蕾吧♪

♡拉筋重训课
除了芭蕾课以外，我也提供重讯及拉筋的课程。
欢迎没练过重训的人及想更了解重讯知识的人与我一起锻鍊身体！！
疫情当前全球都垄罩着阴气，但只要试着活动身体，心情也会跟着放晴喔！
不只是训练方式，我也会教你课后收操按摩及拉筋！

我拥有运动选手营养学3级证照，若想询问饮食相关的问题也可以，我能提供一些简单的建议！

欢迎你随时预约♪

【 Cafetalk翻译 / 2021年2月】
(＊请注意：讲师本人不会说中文，便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 6 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

♡Ballet lesson 45♡

For those who feel that 60 minutes is a bit long!!

芭蕾舞

45 分钟 2,600 点

预约

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♡バリエーションクラス♡

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎！

芭蕾舞

30 分钟 3,800 点

预约

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♡バレエクラス60♡

一緒に素敵なバレリーナになりましょう！初めての方も大歓迎です☺♡

芭蕾舞

60 分钟 3,200 点
提供试听 30 分钟 500 点

预约

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♡バレエクラス4回パック♡

パックでご予約いただいた方がレッスン時間が長くてお得です！継続して受けていきたい方、こちらからお願いいたします♡

芭蕾舞

70 分钟 X 4 12,500 点
4 堂课程包每堂 3,125 点

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♡カスタマイズバレエ《バーレッスン》♡

お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで！！お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺

芭蕾舞

40 分钟 2,100 点

预约

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♡Customizable Ballet Classes《Barre & Center》♡

For those who want to become better at ballet!☺︎ Those learning cheerleading and figure skating can also benefit from learn ballet techniques to improve ballet skills♪

芭蕾舞

75 分钟 3,400 点

预约

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ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！

伸展

20 分钟 1,400 点

预约

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20分全身ストレッチ☆

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

伸展

20 分钟 1,400 点

预约

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20分トレーニング☆

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

健身

20 分钟 1,400 点

预约

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Pack of 3: 25-minute Training & Stretching☆

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

健身

25 分钟 X 3 4,200 点
3 堂课程包每堂 1,400 点

预约

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バランスボールトレーニング♪

※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

健身

25 分钟 1,600 点
提供试听 20 分钟 400 点

预约

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リラックスストレッチ♪

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

伸展

30 分钟 1,600 点

预约

详情
エクササイズバンドで楽しくトレーニング＆ストレッチ

正しい使い方教えます☺！！

健身

30 分钟 1,700 点
提供试听 15 分钟 300 点

预约

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減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

筋肉痛が嬉しくなる！

健身

60 分钟 2,800 点
提供试听 20 分钟 700 点

预约

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学员评价

***f55

适合初学者非常热情内容充实

ずっとchisako先生のレッスン受講してます。今回はレッスン前や後にやるストレッチを教えて頂きました。大人バレリーナですが少しでも上手くなりたいので頑張ります。またよろしくお願いします。

♡バレエクラス60♡ 60分钟 3200点
20天前
***f55

有趣配合各种学习水平非常热情

いつも為になるレッスンありがとうございます!chisako先生のレッスンはしっかり動いて終わった後は疲れていてもスッキリしてもっと頑張ろう!と前向きな気分になれます。

♡バレエクラス60♡ 60分钟 3200点
24天前
***f55

いつも熱心に教えてもらっています。あるバリエーションに挑戦中です。難しいステップも段階を得て習得できるように教えてくれます。まだまだ「できた！」には遠いですが頑張ります。

♡バレエクラス60♡ 60分钟 3200点
约1个月前
***f55

配合各种学习水平非常热情专业意识高

いつも楽しいレッスンありがとうございます。毎回「そうだったのか！」っていう驚きがあります。次回もよろしくお願いします。

♡バレエクラス60♡ 60分钟 3200点
2个月前
***f55

有趣非常热情专业意识高

先生のレッスン楽しいです。youtube等でバレエのレッスン動画もありますが自分だけ練習するよりプロの方に見てもらう方が何倍も良いです。いつもありがとうございます。

♡バレエクラス60♡ 60分钟 3200点
2个月前

***f55

2024年春夏最佳课程奖 →

Chisako先生のバレエプラン60をずっと受講しています。大人でバレエを始めて顔の付け方、手足の動かし方が分かっていなかったのでバーレッスンで丁寧に教えてくださるので凄く為になります。最近はバリエーションのフロリナを教わっています。先生の見せてくれる美しい見本の様にはいきませんが60分のレッスンがあっという間で楽しいです。

5个月前
***min1717

2024年春夏最佳课程奖 →

先生のレッスンは腹筋など強化したい部分をしっかりやってくださったり、トータルで鍛えられてストレッチもできるプランで、とてもいいです。最近、忙しくてなかなか受けられないのですが、夏に集中してがんばりたいです＾＾

5个月前
***

2023 年秋冬最佳课程奖 →

十分なストレッチと筋トレで、すごくいいトレーニングになりました！受講時間が変更になったりしたときにも、丁寧に対応していただき、感謝してます！

11个月前
***f55

2023 年秋冬最佳课程奖 →

大人からバレエを始めました。リアルレッスンだと大人数なのでスルーされがちなバーレッスンの時の顔の付け方、手の出し方を詳しく教えてくれます。お手本がとても綺麗で画面越しにうっとりしてます。何回も順番を間違えてしまうのですが根気よく教えて貰って有難いです。苦手な動きを練習するためのアドバイスも教えてくれるので復習できます。海外にお住まいなので日本と生活時間帯が違うですがいつもレッスンやってくださってありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

11个月前
***katt.2001

2023 年秋冬最佳课程奖 →

元々バレエのレッスンを継続的にリクエストしていて、先生のレッスンを信頼していますので、さらに必要な筋肉を付けたくてこちらもリクエストするようになりました。レッスンの翌日は少し筋肉痛になりました。効いているな〜という感じです。

11个月前
***min1717

2023 年秋冬最佳课程奖 →

短時間にストレッチと腹筋やランジ、スクワットなどの筋トレを取り混ぜて楽しくできるレッスンです。先生のお人柄がいいのでストレスなくできておすすめです。

11个月前
***e8863

2023 年秋冬最佳课程奖 →

とにかく贅沢な内容のレッスンです。Chisako先生の教え方は本当にわかりやすく、遠隔でここまで指導できるのか！と思うほどです。いつもフレンドリーで話しやすい先生ですが、指導は１２０％しっかり画面上で見られていて、そのアドバイス内容に毎回感謝をしております。生徒の体調にも気を配って下さり、いつもプレッシャーなくレッスンを受ける事ができます。

11个月前
***min1717

2023年春夏最佳课程奖 →

気楽に続けられて、一人ではなかなかできない筋トレも上手くリードしてくださるのでありがたいです＾＾

约1年前
***min1717

2023年春夏最佳课程奖 →

レベルに合わせてもらえるので、いつも筋トレを多めにしっかりやってもらっています。

约1年前
***e8863

2023年春夏最佳课程奖 →

Chisako先生にお世話になって早2年が過ぎました。最初はこちらのバーレッスンのみのクラスから受け始めました。ここでしっかりと教えてもらい別の４５分や６０分のクラスへと進みました。いつも楽しく大好きなクラスです。

约1年前
***e8863

2023年春夏最佳课程奖 →

Chisako先生のレッスンは本当に特別な時間になっています。一つ一つの動きの後に必ず（！）指導が入ります。バーレッスンの右側の後にアドバイスがあり、左側ではその改善すべき部分を意識して動けるような流れです。その為、自分の体を意識する感覚がものすごく上がっていきます。自宅にいながらこういうレッスンを受けることが出来るのは本当にありがたいです。とても素敵な先生でこちらも緊張しないで楽しくレッスンを受けれます。今後もどうぞよろしくお願いします！

约1年前
***katt.2001

2023年春夏最佳课程奖 →

同じことでも何度でも根気よく指導してくだしり、苦手なものも少しずつ克服できるようになります。

约1年前
***min1717

2022年秋冬最佳课程奖 →

頑張りたいときにリクエストして全身筋トレとストレッチで長く感じることもなく、楽しくあっという間にクリアできて達成感があります。

约1年前
***min1717

2022年秋冬最佳课程奖 →

手軽な時間で筋トレとストレッチを交互にバランスよく楽しくできるレッスンです。いつも筋トレ多めでリクエストしていて腹筋などがんばっています。先生のおかげで暑い夏や寒い冬も調子を崩すことなく乗り切れています＾＾

约1年前
***e8863

2022年秋冬最佳课程奖 →

何十年降りのバレエレッスンの再開で当初はまったく体が動きませんでしたが、Chisako先生のレッスンを1年半受けてきて、どんどん感覚が蘇ってきています。バレエがもっと好きになってしまう本当に楽しいレッスンです。

约1年前
***

2022年春夏最佳课程奖 →

chisako 선생님의 수업은 수업을 받을 때는 물론 수업이 끝난 후에도 만족감이 넘치는 기분이라 늘 감사한 마음입니다. 항상 50분 수업을 들었는데 선생님의 조언에 맞춰서 열심히 따라 하다 보면 순식간에 시간이 지나가 버려 깜짝 놀랍니다. 집에서도 훌륭한 수업을 들을 수 있게 해주시는 chisako 선생님 정말 감사합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.

超过2年前
***e8863

2022年春夏最佳课程奖 →

とても丁寧にひとつひとつの動きを教えて下さいます。バーだけの動きでかなりの運動量でバランス感覚や体幹を鍛えるのにも効果があるクラスです。

超过2年前
***min1717

2022年春夏最佳课程奖 →

６０分ですが、ゆったり進めてくださるので大丈夫でした＾＾しっかり鍛えた感も味わえます(^^♪

超过2年前
***min1717

2022年春夏最佳课程奖 →

適度な筋トレとストレッチを交互にやるプログラムで継続しやすいボリュームです。先生のお人柄もよく、癒されます(^^♪

超过2年前
***e8863

2022年春夏最佳课程奖 →

毎回のレッスンが１００％満足です。とても話しやすい先生で、当日のコンディションに合わせて内容を組んで下さるので安心してレッスンを受ける事が出来ます。スタジオレッスンでは普通はグループレッスンですが、オンラインのプライベートレッスンでは一つ一つの動きに指導が入るのでかなり贅沢な内容だと思います。本当に素晴らしい先生だと思います。

超过2年前
***

2021年秋冬最佳课程奖 →

使い方がわからず持っているローラーの使い方を教えていただきましたが、凝り固まってるところを刺激できたようで体がびっくりしていました。また色々と教えていただきたいと思います。

超过2年前
***min1717

2021年秋冬最佳课程奖 →

バレエの先生だけあって、筋トレの間にストレッチをはさみながら行うレッスンなので、筋肉にも優しい気がします。２０分だと物足りなく感じますが、５分の違いで満足感があり、おすすめです。希望も聞いてくださるので、ダンベルも使ったちょっときつめのレッスンをお願いしています＾＾

超过2年前
***f_campionul

2021年秋冬最佳课程奖 →

The best teacher in the world

超过2年前
***e8863

2021年秋冬最佳课程奖 →

Chisako先生の６０分のバレエクラスを取る前はしばらくこちらのバーだけのレッスンを続けました。バーだけでもものすごく汗をかきクタクタになる内容です。とても丁寧に教えて下さるのでお勧めのクラスです。

超过2年前
***e8863

2021年秋冬最佳课程奖 →

いつも本当に丁寧にレッスンを見て下さいます。毎回、充実した内容でとても満足しています。これからも先生のレッスンを受けるのが楽しみです！

超过2年前
***min1717

2021年秋冬最佳课程奖 →

chisakoo先生はお人柄がよく、素敵な先生です＾＾ストレッチと筋トレを両方、充分にできるので体力づくりとコリ解消におすすめです。

超过2年前
***a_d

2021年秋冬最佳课程奖 →

ペースに合わせてレッスンを組んでくださるので、無理なく続けることができます。出来たところは褒めてくださり、難しいところもポイントを分かりやすく教えてもらえるので、頑張ろう！と思えます☆

超过2年前
***a_d

2021年秋冬最佳课程奖 →

初心者にもとても親切丁寧に指導をしてくださって、楽しく続けることが出来ます☆

超过2年前

chisakoo

授课种类

讲师会的语言

讲师状态

授课软件

授课时间段

通知

chisakoo 讲师的个人介绍

讲师的取消政策

课程预约确定前

课程预约确定后

讲师提供的课程

学员评价

***f55

***f55

***f55

***f55

***f55

***f55

***min1717

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***f55

***katt.2001

***min1717

***e8863

***min1717

***min1717

***e8863

***e8863

***katt.2001

***min1717

***min1717

***e8863

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***e8863

***min1717

***min1717

***e8863

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***min1717

***f_campionul

***e8863

***e8863

***min1717

***a_d

***a_d