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Lun 20:00 –   21:00
Mar 03:00 –   05:00
Mar 16:00 –   21:00
Mer 03:00 –   05:00
Gio 03:00 –   05:00
Gio 16:00 –   21:00
Ven 03:00 –   05:00
Ven 16:00 –   21:00
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Actual availability may differ. Please check when you make a request.
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Tutor’s Columns

Tantissime notizie e curiosità del mondo dai nostri tutor di Cafetalk!
 
Published 13 Apr, 2026 | View: 30
春の地中海の海の色
久々コラムです☺ヨーロッパではイースターホリデーも終了し、通常に戻っております。休み中は海の街へ。穏やかに過ごすつもりが警報レベルの強風(風速60km/h)が吹き荒れ、2日間はめちゃくちゃ天気が良い...
 
Published 17 Sep, 2025 | View: 1483
ヨガリトリートinスペインのお知らせ
みなさんこんにちは、約三か月の日本滞在を終えスペインに戻ってきました～！子供達は小学校で日本語強化週間をすごし、わたしも日本拠点の別の仕事などもありあわただしく過ごしておりました。先週スペインに戻っ...
 
Published 8 May, 2025 | View: 2207
【ヨガ】上級ポーズに挑戦？
天気が良い日は外で練習です～。今日は上級ポーズのご紹介！(こんなヘンテコなポーズもあるのか~くらいの気持ちでご覧ください笑)ドルフィンポーズ(両肘をマットについた状態でお尻をもちあげる)のバリエーシ...
 
Published 28 Apr, 2025 | View: 2003
野外ヨガ
なんだかつい最近年が明けたような気がしていましたが、、、もう4月です...！スペインにいるとお花見とか新学期(欧米では9月スタート)とかザ・春のイベントに無縁なのでさみしいです...もう15年くらい...
 
Published 7 Dec, 2024 | View: 2527
冬の海 in スペイン
スペイン在住ヨガインストラクターです。現在住んでいるところは第二のビッグ都市ですが、夫のおじいちゃんが生まれた小さな町におじいちゃんの家が残されているので週末やホリデーの時はそちらで過ごしています。...
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日本語
こんにちは！
ヨガインストラクターのあすかです。
2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。

※先日100レッスンも達成しました、ありがとうございます！

ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？

ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています!


「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」
と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！


体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。


【趣味】

趣味はアウトドアアクティビティです！
最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山など
に付き合ってくれるようになって嬉しいです。


冬はスペインのスキー場にひとり出かけるくらいスノーボードが好きです。

あとは夜、家事放棄しジムでただただ無になりバーベル持ち上げたり、動画みながらバイク漕ぐのも好きです！


【資格】
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了
マタニティヨガ
チャイルドリトミック

【SNS】
インスタグラム: https://www.instagram.com/en_yoga_bcn
最近はあんまり頑張っていませんが、ヨガに関するポストやアウトドアなども載せてます。

【ホームステイ体験】
スペインにお越しの際は地中海沿い宿泊＆ヨガ体験もできますのでぜひ♪ガイドもします～！

※スペインでの生活、おすすめスポット(主に山や自然系)などに興味あるかたもお気軽にお話しください～♪

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