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Saiko
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講師の言語
日本語
ネイティブ
英語
カタコト
資格
看護師免許
保健師免許
BESJマットピラティスインストラクター
美筋ヨガインストラクター
※この資格は事務局により確認済みです。
ステータス
36
レッスン
44
受講生徒
1日以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
約1ヶ月前
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Zoom
レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
土
06:30
–
08:30
日
06:30
–
08:30
3ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※
Asia/Tokyo
時間で表示。
講師のコラム
カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
Published 2023-12-31
|
View: 1059
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます!みなさま昨年はどんな1年だったでしょうか。私は昨年の5月からCafetalkの講師として活動を始め、様々な方にレッスンを提供することが出来ました。本当にありがとう...
Published 2023-07-12
|
View: 1634
無料体験レッスンは7/23海の日までです!
こんにちは!インストラクターのSaikoです!私は京都に住んでいるのですが、外国人観光客の数が最近ますます増えているなと思っています。よくよく考えると祇園祭の時期ですね!京都では山鉾巡行が終わるころ...
Published 2023-07-07
|
View: 1546
【お礼】新着講師ランキング1位!
こんにちは!インストラクターのSaikoです! なんと!ヨガ・フィットネス・スポーツのカテゴリで新着講師ランキング1位になることが出来ました^^本当にありがとうございます!レッスンを受けていただいた...
Published 2023-07-03
|
View: 1591
【お礼】10レッスンありがとうございました!
こんにちは!インストラクターのSaikoです!タイトルにも書いておりますが、10レッスン提供することが出来ました^^レッスンを受けてくださった皆様、ありがとうございましたm(_ _)mCafetal...
Published 2023-06-26
|
View: 1530
レッスン時間変更しました!
こんにちは!インストラクターのSaikoです!タイトルにも書いておりますが、レッスン時間を45分から60分に変更いたしました。ポイント数の変更はなく、1,800ポイントです^^ほぐす・のばすのステッ...
コラムをもっと見る
Saiko 講師のプロフィール
English
こんにちは!
パーソナルトレーナー
のSaiko
です。
美筋ヨガやピラティス
のメソッドを用いて、お悩みに合わせえたトレーニングを提供しています。
「自分を好きになろう」をテーマに、
好きな自分でいるためのカラダづくりをお手伝いします!
ほぐす のばす きたえるの3ステップ
で効果的にカラダをつかっていきましょう!
反り腰で腰が痛い
太ももの張りはどうしようもない
ヒップアップのトレーニングやっても効果が出てこない
などなどでお悩みの方、正しく運動することで結果が変わってきますよ^^
ぜひ自分のための時間、Me time(ミータイム)に使っていただけるとうれしいです!
【こんな方向け】
おうちでマイペースに運動したい
肩こり腰痛をなんとかしたい
手軽に始めたい
パーソナルトレーニングを体験してみたい
自分のカラダを見直すきっかけにしたい
などなど
初めての方でもご安心ください。
グループレッスンにはない、自分のためだけのレッスンですので、お客様の体力やご要望に合わせたレッスンを提供いたします。
正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう!
【保有資格】
2021.04 BESJマットピラティスインストラクター取得
2023.04 美筋ヨガインストラクター取得
【Cafetalkでの経歴】
2023.05 Cafetalkでオンラインレッスン開始
2023.07.07
新着講師ランキング1位
に選ばれました!
2023.07.21
新着講師ランキング1位
に選ばれました!
2023.08.04
新着講師ランキング2位
に選ばれました!
2023.08.18
新着講師ランキング4位
に選ばれました!
2023.10.13
注目
講師ランキング4位
に選ばれました!
2023.11.10
口コミ講師ランキング2位
に選ばれました!
\ ありがとうございます /
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現れなかった場合
→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
4回分チケット(どのコースでも利用可能)
4回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。
ピラティス
60
分
X
4
6,600
P
4回パック
1回あたり
1,650
P
レッスン
リクエスト
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シニアでも安心!ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min
全身少しずつ整えていきます!ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください^^
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
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引き締めよう!二の腕!美筋ヨガ×ピラティス 60min
二の腕のプルプルあきらめていませんか?夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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自分だけのパーソナルトレーニング 60min
自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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脱O脚!美筋ヨガ×ピラティス 60min
トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます!O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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ヒップ上げていきましょう!美筋ヨガ×ピラティス 60min
お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
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今年こそくびれ作り!美筋ヨガ×ピラティス 60min
夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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めざせ背中美人!美筋ヨガ×ピラティス 60min
これから夏に向けて薄着の季節がやってきます。今のうちにきれいに引き締めていきましょう!結婚式を控えている方もぜひ!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
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肩こり解消!美筋ヨガ×ピラティス 60min
カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう!もっこり肩の方にオススメです!
ピラティス
60
分
1,800
P
体験あり
45
分
1,000
P
レッスン
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生徒の口コミ
レッスンフィードバック
アワード投票コメント
***N KARU
初心者におすすめ
プロ意識が高い
対応が丁寧
とても楽しいレッスンでした。 丁寧に指導して下さり、これから少しづつ運動していこう!というモチベーションに繋がっています。 先生の色んなレッスンを受けてみたいです。 またよろしくお願いいたします*ˊᵕˋ*
自分だけのパーソナルトレーニング 60min
60
分
1800
P
9ヶ月前
***iaudii
初心者におすすめ
気軽にできる
内容が充実
今回はあまり意識していない腸腰筋の鍛え方を教えていただきました。 大切なことはわかっているけど、どうしていいのかわからなかったので勉強になりました。 先生のローラーの使い方はさすがにきれいな姿です。あたしもやっとローラーに慣れてきました。
4回分チケット(どのコースでも利用可能)
60
分
6600
P
9ヶ月前
***iaudii
プロ意識が高い
レベルに合わせてくれる
対応が丁寧
初めてのヨガレッスンで緊張しましたが、始まったら夢中でやってました。 とてもやさしい先生で丁寧に指導していただきました。1時間あっという間に終了!とてもすっきりしました。
シニアでも安心!ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min
60
分
1800
P
9ヶ月前
***o111
楽しい
優しい
気軽にできる
自分のレベルに合った内容で、丁寧に教えて頂きました!少し行っただけで、身体もポカポカして肩の可動域も広がりました。身体もかなりスッキリして姿勢も変わりました^^継続して行いたいと思います!素晴らしいレッスンをありがとうございました!!
引き締めよう!二の腕!美筋ヨガ×ピラティス 60min
60
分
1800
P
11ヶ月前
***O_biknyoga
内容が充実
対応が丁寧
レベルに合わせてくれる
しっかりお尻を使うレッスンを希望しました。 落ち着いた雰囲気で誘導して下さり、リラックスして受ける事が出来ました。しっかりほぐして、気持ち良くストレッチできました。 トレーニングは地味でしたが、しっかりお尻のインナーに効く動きでとっても良かったです♪ ありがとうございました。
ヒップ上げていきましょう!美筋ヨガ×ピラティス 60min
60
分
1800
P
約1年前
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***iko.h
カフェトークアワード・2023年下半期 →
レッスンの目的をしっかりと聞いてくださるので、自分の不調を改善するポーズを集中的にレッスンで取り組めました。
8ヶ月前
キャンセル
OK
お気軽にご質問ください!
***N KARU