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Tosue
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講師の言語
日本語
ネイティブ
ステータス
1
レッスン
2
受講生徒
-
レスポンス
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3年以上前
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レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
月
11:00
–
15:00
月
18:00
–
21:00
火
11:00
–
15:00
火
18:00
–
21:00
金
19:30
–
21:00
土
13:00
–
16:30
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※
Asia/Tokyo
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Tosue 講師のプロフィール
この講師はただ今休止中です。
こんにちは。
わたしは普通の事務員として数十年働いてから、現在のような運動指導者になりました。事務員の時の不健康な生活に精神的にも肉体的にも不安を感じ、近所のスポーツジムに入会したことからこの世界にハマり、ヘルシーな世界が楽しくて、どうせやるなら資格を取っちゃえ。資格取ったんだし教えちゃえ。と、少々動機は軽いですが、ガチで運動屋さんではないからこそ、お伝えできることがたくさんあるなぁ〜と実感しています。
そんなわけで、今はみんなの毎日の生活の底上げが出来るように、ピラティス、ストレッチポール®️、健康体操などを教えています。
わたしのように、運動経験があまり無く、でも将来に不安を感じる方、最近運動してないから体が動かない、重い、と言ったみんなの思いを受けとめて、出来ること、できる範囲で一緒に体を動かしていきたいと思っています。
運動不足や、不良姿勢からくる身体の悩みや、不安を少しでも解消できるように、わかりやすく、楽しく、無理なく、身体を動かしていきましょう。
運動が苦手でも、体力が無くても、年齢も性別も関係なく、身体を本来あるべき状態に整え、自分の身体は自分でメンテナンスをモットーにセルフコンディショニングをお伝えします!
どんな自分でいたいかをイメージして、その自分に近づいていきましょう!
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リクエスト確定前
いつでも無料キャンセル可能。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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ピラティス
ワークアウト
ストレッチで子供の頃の柔軟性を取り戻そう。自分のペースでちょっとづつ。
運動習慣がない人、身体が固いと思ってる人こそ一緒に動こう!身体が伸びたら動きやすい。準備ができたらランニングやウォーキングに出かけよう♪
ワークアウト
45
分
2,000
P
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猫背解消!昔買った!なんか家にある!ストレッチポールで緩めて日常の疲れをリセットしよう!
ただ寝るだけでも変化が嬉しいストレッチポール。日頃のお疲れをリセットしたら身体も気分も軽くなる。仰向け以外の使い方教えます!!
ワークアウト
45
分
2,000
P
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家にある!ストレッチポールを使って初めてピラティス♪感覚がわかりやすい♪
筒状のポールに乗って手足を浮かせてバランスキープ。何秒できるかチャレンジ〜とりあえずやってみよう♪先ずは今の自分は何が出来て、何か出来ないかを知るレッスン。あなたのペースに合わせてちょっとづつの成功体験のお手伝いさせてください!
ピラティス
45
分
2,000
P
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