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Certificates

Pelvic Slim Yoga Instructor
日本教育協会公認スポーツリーダ認定証
in style Teachers Training Course
This qualification has been verified by Cafetalk.

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4 days ago
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This tutor usually accepts requests up to 6 hours before the desired lesson time
Tue 09:00   10:00
Wed 09:00   10:00
Thu 09:00   10:00
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Shown in Asia/Tokyo time.

Tutor’s Columns

Los tutores comparten sus columnas con los estudiantes de Cafetalk
 
Published 6 Aug, 2020 | View: 43
Yoga
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした     生きていると何かしらあり 笑顔ではいられない日もあって     イライラ、ピ...
 
Published 5 Aug, 2020 | View: 37
Yoga
初めまして!ヨガインストラクターのShina(しな)です!本日は今週のお題である人生初バイトでの思い出について書いてみたいと思います人生初めてのバイトは高校生の頃お盆期間限定募集をしていたお花屋さん...
 
Published 4 Aug, 2020 | View: 42
Yoga
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ     本日もお疲れ様でした 突然ですが 幸せがどこにあるのか     幸せの場所を 考えた事はあり...
 
Published 30 Jul, 2020 | View: 127
Yoga
初めまして!ヨガインストラクターのShina(しな)です!本日は今週のお題である好きな詩人について書いてみたいと思います詩人というか、アーティストになるのですが私はロックバンドのUVERworldが...
 
Published 26 Jul, 2020 | View: 101
Yoga
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ   本日もお疲れ様でした   辛い事 大変な事があった時   他にもっと 辛い思いをしてる人もいるから  ...
皆さんこんにちは!
日本、北海道旭川市初!
JAHA協会認定
骨盤スリム
ヨガインストラクターShina(しな)と申します。

北海道旭川市在住。1996年生まれ。
高校卒業後の18歳から
某ヨガスタジオにて現在も勤務しております。(勤務歴6年)
【資格】
・日本スポーツ協会スポーツリーダー
・JAHA協会認定骨盤スリムヨガ
・inStyleエアヨガ

【ヨガとの出会い】
17歳の時にヨガと出会い
身体だけでなく心もケアするヨガに惹かれ
また、家族が自律神経の乱れにより
体調を崩しサポートしたいと思い
骨盤スリムヨガの資格を取得

現在は骨盤スリムヨガの魅力を
皆さんに広めたく活動中です。


【骨盤スリムヨガレッスン】



【TV出演】


【骨盤スリムヨガ】

骨盤調整ポーズで骨盤の歪みをなおし
猫背or反り腰を改善します。
ぽっこりお腹解消◎腰痛改善◎

骨盤・骨盤周辺を鍛え&ほぐして美bodyに。
ヒップアップ◎太ももを細くする、美脚◎
下半身太り解消◎

また婦人科系の改善や
安産ポーズ・開いた骨盤を締めるポーズで
妊活・産前産後の方のケア

さらにメンタルケアに力を入れた
オリジナル瞑想でストレス解消

呼吸を意識するゆったりとした動きの
骨盤スリムヨガオリジナル太陽礼拝で
他のヨガとはまた違う特別な時間をご提供致します。

【椅子ヨガ】
椅子を使って椅子に座ったまま
簡単にヨガを楽しんで頂けます
シニア世代の方や
会社のお昼時間オフィスでも気軽に受けて頂けます

【パーソナルヨガ】
某ヨガスタジオでの勤務経験を活かし
お客様のご要望に合わせて
肩こり・腰痛・ボディメイク等々
さまざまなお悩みに対応させて頂き
お客様が心も身体も健康になるようサポート致します!


【Shinaについて】

■夫とわんこ2匹と暮らしています。
(トイプードル1匹、トイプードル×パピヨンのミックス・パピプー1匹)
■UVERworldの大ファンです。
■ウクレレを練習中です。
■甘いもの好き。スイーツ作りも大好きです。


【SNS】


◆Instagram
https://www.instagram.com/rifayoga/

◆blog
https://ameblo.jp/rifayoga/

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