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akko.T
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瞧瞧講師分享的各種新奇內容與知識！
4月になり、新しい年度が始まりました。新しい生活が始まった方もいらっしゃることと思います。これからに不安を感じたり、ちょっぴり不調が出たりすることもあるかもしれません。そんな時は、軽くお話しして、気...
今日も、すっきりしないお天気ですね。 今年は、気圧の変化による頭痛が出やすくなっているとおっしゃる方が多いように思います。(私も、少し危ない感じにはなりますが、ケアでなんとかなっています。) ...
はじめまして♪今月から、カフェトーク講師に登録させていただいた akko.Tです。 ごくごく優しくご自身の体に触れて、柔らかく動かしたり、小さく揺らしたり、深呼吸することで、筋肉をゆるめ、体と心をふ...
akko.T 講師的自我介紹
大家好。
透過輕撫自己的身體來撫慰身心，我是傳授「天使碰觸法」的akko.T。
所謂的「天使碰觸法」是以佐藤式淋巴痠痛療法為基礎變化而來的。
佐藤式淋巴痠痛療法是藉由輕柔觸碰、撫摸及調整呼吸來放鬆肌肉、調節口腔、胸腔、腹腔的療法。
日以繼夜的辦公室作業及家事、壓力等讓你的身體僵硬，處於緊張狀態，導致上述的3個腔扁平，就如同被壓扁的寶特瓶一樣。身體的中心線歪斜後，就無法筆直站立，需要比旁人多費一份力氣，這也會讓身體開始感到疼痛，間接導致情緒不安定......
（被壓扁的寶特瓶，從前方看去呈現左右橫幅增加，上下高度減少的圓球狀。就好像下體圓潤，身高矮小，只有腰圍變粗的體型。）
佐藤式淋巴痠痛療法就是以將壓扁的寶特瓶修復回原先漂亮形狀為雛形的療法。
用微弱的力道舒緩肌肉，將3個腔調整成漂亮的筒狀，如此一來腔內的海綿組織（筋膜）就會膨脹，其中的淋巴液的循環也會變好。
淋巴按摩是用手去按摩，讓淋巴管內的淋巴（人體内10％的淋巴）能順利流動；而佐藤式淋巴痠痛療法則是能將剩下的90％的淋巴調整回到自然流動的狀態，差別就在這。
調整好3個腔的狀態後，身體就不會再過度緊張，肌肉也能變得更鬆軟！
不只能減輕頭痛及肩膀、腰椎、膝蓋痠痛，還能帶來小臉效果、腰圍變細及胸圍增大等令人開心的成效♪
就好像被天使觸摸一樣，只要輕柔碰觸就能讓身心變得輕飄飄的療法☆
為了讓大家能立刻有個簡單的印象，因此我將其取名為「天使碰觸法」。
療法會從耳朵及下巴周圍開始，對常戴口罩而有咬牙或身心焦慮現象的人也有很好的治癒效果。
淋巴治療融合中醫的經穴理論，是個簡單且高效率的療法。
在限制和緊張因素過多的現在，透過簡單的自我療法來舒緩身心，過得更輕盈♡
我在藥妝店工作25年以上，能以藥劑師的觀點給予建議，教你如何讓身心同時達到放鬆狀態。
為肩膀痠痛、頭痛、駝背及肩膀前傾所困的人。→肩膀輕鬆療法
容易腰痛或工作需久站的人。此療法能讓下半身升溫，手腳冰冷的人也可參考！→腰部輕鬆療法
不需控制飲食！不想靠累人的健身瘦身，卻在意腰周贅肉的人。→20分鐘縮腰療法
臉部下垂、法令紋出現，戴口罩戴太久臉部僵硬。→小臉亮麗肌膚療法
輕飄柔軟的美手在等著你。特別推薦過度使用消毒水而手部肌膚乾燥的人！
→輕鬆美手療法
對疫情感到不安、在意更年期症狀的人。藉由深度呼吸來讓心神合一，也能提供中藥相關建議。
→自律神經安定療法
想稍微活動身體，發散壓力的人。（歡迎成人單獨上課)
4歳以上的兒童可跟父母一同參加♪
→親子舞動全身體操
（預約前請注意）
療法無法減緩因病痛而導致的強烈疼痛，雖可達到一定的放鬆效果，但還是請和主治醫生討論後再預約。
小時候身體不好，常得過敏性鼻炎或皮膚炎，也很容易感冒，幾乎每天都在吃藥的......
之所以成為藥劑師可能也是因為有這段經歷。
我透過中藥改善體質，恢復精神，但有時還是會突然覺得很累，水腫得很厲害。
我從40歳開始學芭蕾，這雖讓我變得更神采飛揚，但這次換變得常受傷，每天總是會有哪裡在痠痛。
我無論如何都想繼續練憧憬已久的芭蕾，因此嘗試了調整骨盤、皮拉提斯、脊椎螺旋運動等等，在這過程中我和佐藤式淋巴痠痛療法相遇了。
只要輕輕觸碰，搖動身體並呼吸，腰間的疼痛就好像騙人般地消失不見了。當僵硬不已的肩膀變得輕飄飄時，那份感動真不知該如何形容！
於是我考取淋巴療法初級・高級、MRT初級・高級證照，2年後順利成為自我療法專家。
下面的照片左邊是在FB突然跑出來的7年前的我。當時臉很容易浮腫，拍照拍起來也是如此^^;
右邊是3年前參加自我療法練習會後的照片，臉色差很多吧～
在學習療法的過程中，回過神來我已經不需要再貼藥布、塗藥膏及吃止痛藥了。
然後，我從藥局的阿姨變身成傳授無藥輕鬆自在療法的達人。
多虧了自我療法，我能夠持續練一度想放棄的芭蕾。（當然，還是沒辦法跳得跟從小開始練的人一樣）
開始進行療法後，身體的柔軟性也變得很好。
而且，就好像回春了一般，我的臉部及身體線條也有了變化。
現在的我真心覺得，能遇到自我療法，真的是太好了♪
藥劑師
佐藤式淋巴痠痛療法專家
kirapata講師認證
芳香療法顧問
部落格：輕鬆自在樂生活
https;//ameblo.jp/yuruttorakuraku/
(＊請注意：講師本人不會說中文，便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)
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(請與講師確認詳情。)
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小顔はり肌＆らくらくボディコース
耳まわりからお顔まわりのケアをメインの、ボディのケアまで行っていきます。 マスクによるお顔のこわばり、全身の不調対策にも。 食いしばり、顎関節症の方で、しっかりケアしたい方にもオススメです。30 分鐘 X 3 5,000 點3 堂課程包 -
柔らかボディになるゆるふわストレッチ
タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪30 分鐘 1,800 點 -
呼吸らくらく体ふんわりケア（自律神経安定ケア）
耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。30 分鐘 1,800 點 -
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學員評價
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有趣 氣氛輕鬆 內容充實 -
適合初學者 適合扎實學習 非常熱情
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內容充實 課後回饋充實 適合年長的學員
***okotomanaka