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LaLa Tutor Profile
【自己紹介＆コースについて】
皆さん、こんにちは！
アメリカ在住、子育て中の主婦LaLaです(^^)
私は機能不全家族育ちで、心がしんどくなった時期もあり、離婚、シングルマザーを経て現在は再婚してアメリカで暮らしています。
私のレッスンはメッセージでのお悩み相談となります。
◆【一問一答】気軽にお悩み相談
◆じっくりお悩み相談
◆HSPの良さを自分の力に変える
皆さん、こんにちは！
アメリカ在住、子育て中の主婦LaLaです(^^)
私は機能不全家族育ちで、心がしんどくなった時期もあり、離婚、シングルマザーを経て現在は再婚してアメリカで暮らしています。
私のレッスンはメッセージでのお悩み相談となります。
◆【一問一答】気軽にお悩み相談
◆じっくりお悩み相談
◆HSPの良さを自分の力に変える
【メールのメリット】
書くことはデトックス効果だけではなく、抱えている感情を整理することができ、自分のことを客観的にみることができる効果があります。
メールですと、話すのが苦手な方や難しい方、聴覚に障害のある方でも安心してご利用いただけます。
心のメンテナンスだと思い、気軽にご相談下さいね(^-^)
【リフレーミングってなに？】
リフレーミングという言葉をご存じでしょうか？
リフレーミングとは・・・
「考え方の枠組みを変える」
「新しい枠組みで物事を捉え直す」
といった、新しい視点を持って問題を解決していくという考え方です。
嫌な出来事や、過去の辛い経験など、ネガティブな感情を抱えたまま日々過ごしていくのはしんどいですよね。
そういった問題に対してリフレーミングをすることで、新しい視点が生まれ、心が軽くなっていくと考えています。
「Reframing of Life」
人生をより良い方向へと書き換えていきましょう(*^-^*)
【資格】
セラビィセラピスト
メンタルヘルス・スペシャリスト（JAFA)
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Casual Easy to talk to Courteous and thorough -
Fun Casual Content rich -
Casual Courteous and thorough Able to explain in Japanese
***oR3F