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教えるカテゴリ
講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
|---|
資格
ステータス
直近キャンセル無し
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レッスン可能時間帯
リクエスト時にご確認ください。
講師のコラム
はじめまして。絵夢♪です。
私の人生のキーワードは「音楽と癒し❤」です。
ピアノ科卒、そして、国家資格の公認心理師を持っています。
現在Youtubeで「1分ピアノショート」「1分心のお守りシリーズ」「1分間深呼吸」を公開しています。
https://www.youtube.com/@emu-pf
ストレスの多い現代社会、仕事や家事の合間に、「癒す」時間としてバタフライハグレッスンを。
ご自身の自律神経を存分にゆるめて、リラックスした状態を体験してみてください。
久しぶりにピアノを再開したいな、という方には、ブルグミュラーに限定したワンポイントレッスンをしています。
雑談OK、つっかえてもOK、気楽に受講してください。
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【レッスンその１】
【★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽】
～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～】
バタフライハグとは、両手をクロスして胸に当て、ゆっくりと左右をタッピングしながらリラックスする心理学的一手法です。
本来一人でできるものですが、前後にピアノの生演奏を聞いていただき、その方の状況に合った偉人の言葉などを聞いていただくオリジナルのプログラムにしました。
ハグには素晴らしい「オキシトシンによるリラックス効果」があることは知られていますが、いつも誰かに抱きしめてもらうことは不可能なため、自分で自分を抱きしめる大切な時間としてバタフライハグを経験してみてください。
気兼ねなくリラックスしていただくため、最初にストレッチや深い呼吸をした後は、音声のみにして、リクライニングソファやベッドで楽な姿勢で受けていただいています。
最後に再びパソコンの前で振り返りの時間を持ちます。
BGMと、その人に合ったセリフを聞く中で、自分の深層心理に気づくかもしれません。
考えごとや心配事から一旦頭の中を開放し、がんばっている自分を上手に休ませる時間を持ちませんか？
★レッスンの流れ★
１，簡単な自己紹介
２，最初にゆったりとした短いピアノ曲（生演奏）を聞いていただきます（2回目受講以降曲が変わります）
３，深呼吸とバタフライハグの説明
４，バタフライタッピング開始（BGMと講師のキーワードを聞きながら）
５，振り返りの時間（感想、どの言葉が心に残ったかなどを振り返る）
６，ゆったりとしたピアノ曲（生演奏）を聞きます
７，終了
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その方の状況に合った言葉をチョイスして、バタフライハグ中に言葉かけします。（偉人の格言なども織り交ぜます）
人生に裏打ちされた人々の言葉には重みがあり、心に響きます。
バタフライハグでリラックスしながら、自分の内面に向かい合ってみてください。
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【レッスンその２】
【ブルグミュラーワンポイントレッスン（雑談OK）】
オンラインでピアノレッスンを受けてみたいけど、何となく敷居が高い。練習時間もあまり取れない。そんな方に、気楽にレッスンを受けていただきたく開講しました。
「ここの楽譜の指使いは？」などなど、気楽に何でも聞いてください。現在Youtubeでブルグミュラー25の練習曲を順番に配信しています。
※毎回ブルグミュラーコンクール公式さんよりいいねをいただいております。
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～プロフィール♪～
元大手楽器店デモンストレーター。
小学校で音楽の非常勤講師（音楽）をしながら、
公認心理師取得。
ピアノの弾ける心理士です。
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カフェトークの キャンセルポリシー
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★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽 ～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～
バタフライハグとは、両手をクロスして胸に当て、ゆっくりと左右をタッピングしながらリラックスする心理学的一手法です。 本来一人でできるものですが、前後にピアノの生演奏を聞いていただき、その方の状況に合った偉人の言葉などを聞いていただくオリジナルのプログラムです。 何かとストレスの多い現代社会、意識的にリラックスする時間を持ってみませんか？カウンセリング
30分 1,700P体験あり -
★バタフライハグ＋カウンセリング
1度バタフライハグを受け、「25分では話したりない」「もっと悩みを聞いてほしい」という方のレッスンです。 定期的に利用することで、その方の状況・性格などからより適切なカウンセリングに移行することができます。 「今日はバタフライハグだけで良い」「今日はお話を聞いてほしい」と自由に選択できますので、どちらかのコースを選んでリクエストしてください。 話を長めに聞いてほしいという方のレッスンです。カウンセリング
60分 3,400P
生徒の口コミ
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プロ意識が高い 内容が充実 話しやすい -
楽しい 内容が充実 優しい -
気軽にできる 優しい 話しやすい -
初心者におすすめ 教材が充実 対応が丁寧
***ako33