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AOI MISORA
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講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
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リクエスト時にご確認ください。
AOI MISORA 講師のプロフィール
こんにちは。
こころエステガイドの 美空あおい（MISORA AOI） です。
わたしは10年以上にわたり、
瞑想・祈り・こころの浄化を日々の習慣として実践し、
タイの寺院でヴィパッサナー瞑想を学びました。
“こころは絶え間なく変化し、曇って絶望的な日もあるが、必ず光は差す”
そんな想いを大切に、
あなたのこころが静かに整っていくレッスンをお届けしています。
また、瞑想を始める前から、趣味でヨガを始め、
2022年にはヨガ指導者資格（RYT200）を修了しました。
他に、趣味として速読術を学ぶ過程で「目の使い方」や「集中の質」「脳の質」などに興味を持ち、
目元や感覚へのアプローチ（美眼） を意識するようになりました。
今年はさらに、身体に触れるケアとして エステ技術 も学んでいます。
そのほか、
アーユルヴェーダの考え方（体質・リズム・整え方） の理解を日々の生活に活かしています。
ご提供するレッスンでは、
これまで学んできたことをそのまま型にはめるのではなく、
短時間でも「今の自分に戻る感覚」を感じていただけるよう構成しています。
カフェトークでは、
・10分で呼吸と身体をゆるめるストレッチ
・心を落ち着かせる短かい瞑想
・孤独や不安をやさしく整えるカウンセリング
など、日常にそっと寄り添う癒やしの時間をご提供したいと考えています。
こんな方に向いています：
・心がざわざわする日が続く
・眠りが浅い
・人間関係に疲れている
・未来が見えず不安になる
・“こころの居場所”がほしい
・瞑想や祈りに興味がある
レッスンでは、
からだが硬くても、
話すのが苦手でも、
言葉にできなくても、
うまくやろうとしなくて大丈夫です。
あなたが今日できることに目を向けて、
心の奥で眠っている“回復力”が自然に目覚めていくよう
静かにサポートいたします。
忙しい日常の中で、
・少し呼吸が深くなる
・目や肩の力が抜ける
・こころが静かに整う
・ちょっと生きやすくなる
そんな小さな変化を大切にする時間として、ご一緒できれば嬉しいです。
どうぞ、安心していらしてください。
あなたの日々に、やわらかな光が戻りますように。
— MISORA AOI —
【レッスン時のカメラの利用について】
レッスン中のカメラ利用についてご案内いたします。
● 基本のレッスン（瞑想・心のカウンセリング）は
講師・生徒さまともに “音声のみ（カメラOFF）” で行います。
映像がないことでリラックスしやすく、
より深く内側の微細な変化に集中できるためです。
● ストレッチや姿勢の確認が必要なレッスンでは、
“双方カメラON” に切り替えて行います。
お身体の動きを見ながら安全にサポートするため、
カメラONでのご参加をお願いいたします。
● 生徒さまのカメラは、
基本レッスンでは ON / OFF どちらでも大丈夫です。
どうぞ安心してご参加ください。
あなたのこころと身体がやわらかく整う時間になるよう、丁寧にサポートいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
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- いつでも無料キャンセル可能。
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