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こんにちは!高鳥マノ(Mano)と申します。パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。 ピラティスやヨガ・トレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただけるよう日々レッスンを行っています。オンラインでのマンツーマンレッスンは、運動不足やストレス解消にぴったりですよ!【こんな方がご受講されています】おうちでマイペースに運動したい 近くに運動できる環境がない 出張先や旅行先から 日本語でレッスンを受けたい  など初めての方でもご安心ください。お客様の体力やご要望に合わせたレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう!【所有資格】健康運動指導士 NSCA-CPT(全米ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー) RYT200(全米ヨガアライアンス200時間終了) PHI PILATES INSTRUCTOR
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レッスン可能時間帯  

08:00 - 10:00
08:00 - 09:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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こんにちは!ヨガインストラクターMioです♪ プロフィールを読んでくださりありがとうございます。 私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、5年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供したり、オンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。 ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあ
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レッスン可能時間帯  

07:30 - 22:00
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
Maho Ogawaimage
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こんにちは。ムーブメントアーティストとしてNYにて現役活動中、指導歴16年ピラティスインストラクターMahoです。 7歳〜16歳までクラシックバレエを日本やアメリカ(Boston Ballet School)で勉強し、その中で繰り返す右足首の捻挫と腰痛に悩まされ、17歳頃から怪我の原因を知るために身体の使い方についての勉強しはじめました。 怪我のリハビリとして始めたPilatesで身体が変わり、2006 年 NYのKane School (Kinected) にてcertification 取得。  東京では、上野&銀座松坂屋、gold gym、読売文化センター、Boxmen Dance Academy をクライアントに持つほか、西荻窪地区やモデル事務所、舞踊スタジオなどで個人セッションを行いました。   2011年より拠点をNYに移し、エクイノックスジム Equinox W 92ndに
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レッスン可能時間帯  

06:00 - 10:00
06:00 - 10:00
06:00 - 07:00
06:00 - 10:00
06:00 - 10:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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https://natsumi-paugh.studio.site/Hapa英会話 Spotify, podcast link↓↓↓https://open.spotify.com/episode/1GvdSi05fGFC1luEVHUPpm?si=MoYPCrqFSiaz2iHNkRMopA  こんにちは!私はアメリカ、ラスベガス在住で日本人のNatsumiです。私は元シンクロナイズドスイミング日本代表で、引退後(当時大学4年生)現在の職場であるLe Reve the dream というラスベガス最大のアメリカno.1ショーからオファーをいただき、パフォーマー として働き始めました。現在はシルク・ド・ソレイユ O(オー)でパフォーマー として働いていました。2023年からは、Spiegelworldという世界で有名なエンターテイメント会社の新しい
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レッスン可能時間帯  

20:00 10:00
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21:00 03:00
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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初めまして!枝豆好きfaceチェアヨガインストラクターのミクです!現在は某カルチャースクールをはじめ、フリーで色々な場所でヨガを担当させて頂いています。RYT200取得後、リストラティブヨガ資格、チェアヨガ資格、耳ツボジュエリー資格や、顔ヨガとチェアヨガを組み合わせたfaceチェアヨガ資格を取得してきました。それぞれのヨガの良いところを組み合わせたレッスンを展開していく予定になります。表情筋トレーニングのみの、とことん小顔クラスなども行っていますので、是非みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!死ぬまで小顔!全身健康美容!を目標に皆様を笑顔にをモットーにレッスンをさせて頂きたいと願っております!
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レッスン可能時間帯  

10:30 - 21:00
16:00 - 21:00
15:30 - 21:00
18:00 - 22:00
10:30 - 12:30
18:00 - 22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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初めまして。パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティストレーナーのYOKOと申します。日本では、高校卒業後、関西メディカルスポーツ学園野球トレーナー科(野球好きです^^)で身体について、そしてリハビリテーションからストレングスについて学びました。後にスポーツトレーナー会社でチームを担当しつつ、パーソナルトレーナー、グループインストラクターをスポーツクラブで10年ほど行いました。その後、スポ―ツトレ―ナ―として中高生のチームへの活動をしつつ、ヨガ・ピラティストレーナ―、加圧インストラクタ―として、京都で自身のスタジオを運営していました。取得した資格はNSCA CPT(日本ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)PHIピラティスインストラクター マットⅠ Ⅱ全米ヨガアライアンス認定校 インドで200時間終了(RYS 200H)全米ヨガアライアンス認定校 500時間終了(RY
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レッスン可能時間帯  

17:30 - 23:30
17:30 - 20:00
21:30 - 23:00
17:30 - 23:30
21:30 - 23:00
17:30 - 20:00
21:30 - 23:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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Aoi

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こんにちは!Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります!また、ヨガの経験を活かし、プロバレリーナによるボディコンディショニングのクラスも実施しています。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう!
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レッスン可能時間帯  

14:00 - 15:00
23:30 05:30
14:00 - 15:00
23:30 05:30
14:00 - 15:00
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14:00 - 15:00
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23:30 05:30
16:30 03:00
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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こんにちは♪ 子育てしながらバレエ、ストレッチレッスン講師をしています。講師歴11年、これまでに1500人近い方を指導してきました。バレエ歴は30年以上、ボリショイバレエアカデミーでの研修経験やベルギーブリュッセルで通ったバレエアカデミーでの体験を活かしつつ、日々精進を続けております。レッスンは主にバレエ超入門レッスンとバレエの動きを取り入れたバレエストレッチがあります。他にもダンスエクササイズレッスンというバレエとダンスをコラボした、脂肪燃焼系エクササイズがございます。バレエはロシアのメソッドを基礎からしっかり伝授いたします。どなたでもできる動きで、かつ、専門的な知識をお伝えしています。バレエやダンスの楽しさを1人でも多くの方に知ってもらいたい思いで活動しています。 バレエやダンスを知らない方、身体の硬い方大歓迎です。皆様の健康と美をサポートいたします。 正しく身体を使えば必ず身体は変わ
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レッスン可能時間帯  

スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
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初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。ベリーダンス舞踊家、そして、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、 ベリーダンスヨガルーシーダットン(タイ式ヨガ)ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK!思い立ったが吉日!誰もが、はじめの一歩からスタートしています。はじめの一歩を踏み出して、トライしてみませんか。☆保有資格☆ 日本ルーシーダットン協会インストラクター認定 BESJマットピラティスインストラクター認定 M&P care apure ALTヨガインストラクター認定☆これまでの経歴☆10代の頃から劇団に所属し、舞台役者としてミュージカルや演劇など、様々な舞台を経験。20代後半で喉を故障し、やむなく役者の道を断念。一度
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レッスン可能時間帯  

09:30 - 12:30
14:00 - 16:30
18:00 - 20:30
18:00 - 20:30
18:00 - 20:30
09:30 - 13:00
09:30 - 12:30
14:30 - 16:30
18:00 - 20:30
19:00 - 20:30
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こんにちは!レッスンでは「安全なヨガ」を大切にしています。一人ひとりの骨格、柔軟性に合わせたポーズの取り方や呼吸の使い方などを丁寧にみていきます。関節の位置やちょっとしたインナーマッスルの使い方で、どれほど効果を出せるか実感してください。伝統の「正しいポーズ」も大切にしながら、骨格に合ったやさしいポーズの取り方を探ります。グループレッスンにはない自分だけのヨガを生活に取り入れてみませんか。経歴 2010: ヨガを始める 2018: リンパドレナージュ 修了 2018: アロマ検定1級 修得 2019: インド リシケシにて1ヶ月ヨガを学ぶ 2019: 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了 2019: Jodi Boon師によるチェアーヨガ 24時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2019: ヨーガ哲学と実践 15時間 修了 (RYT500時間に
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レッスン可能時間帯  

09:00 - 22:00
09:00 - 22:00
07:00 - 12:00
16:00 - 22:00
09:00 - 22:00
09:00 - 22:00
09:30 - 22:00
09:30 - 22:00
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