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こんにちは、MOMOKOです!生徒さんひとりひとりに合わせたストレッチ・ワークアウト・マッサージによるボディメンテナンスのレッスン、そしてお子様向けのダンスレッスンをご提供しております。身体を動かすって、身体にとってはもちろん、心にもとってもいい栄養を与えてくれます!ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか?♡ドイツに3年間滞在していました。その前は、カナダの大学(Post Secondary School)でコンテンポラリーダンスを通して解剖学、教育論や振付論を学びました。日本ではダンサーとプロの振付家として活動しつつ児童劇団やダンススタジオでシアターダンス、ジャズダンスを教えていました。身体と向き合う仕事をしていく中で、自分の身体を知ることの大切さを学びました。ダンサーだけでなく、誰にとってもセルフケアは大切です。それを皆さんと共有して行きたいと思っております! phot
レッスン可能時間帯
月
19:00
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22:00
火
15:00
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水
19:00
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-
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木
15:00
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金
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日
07:00
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは!ヨガインストラクターMioです♪ プロフィールを読んでくださりありがとうございます。 私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、5年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供したり、オンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。 ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあ
レッスン可能時間帯
月
08:00
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22:00
火
08:00
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水
08:00
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木
08:00
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金
08:00
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土
08:00
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08:00
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22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
皆様こんにちは。【ほぼ毎日オンラインスタンバイをしています。30分以上レッスンをご希望の場合はメッセージください。スタンバイ時間に余裕があればメニューを変更致します。】【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。 大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年 水泳指導歴8年 ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタ
レッスン可能時間帯
月
11:00
–
-
13:30
月
22:30
–
火
13:30
火
22:30
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水
09:00
水
12:00
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13:30
水
22:30
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木
13:30
木
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金
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土
01:00
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土
22:30
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13:30
日
22:30
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月
08:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは!2017年よりヨガを教えています、インストラクターのエミアナと申します。ページをご覧いただきありがとうございます。
私がヨガから受けた沢山の恩恵を少しでも多くの方にシェアしたい、毎日を美しく、あなたらしく生きていただくお手伝いがしたい、そんな想いで日々活動しています。
身体や心のちょっとした不調、一緒にヨガで解決していきませんか?
簡単に私の自己紹介をさせてください。
<経歴>
1985年生まれ。日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。2008年より日本でモデルとして活動。今年でモデル歴16年目に突入しました! その傍ら、国際協力の分野にも2年間携わる。国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして世界平和は実現できない」という瞑想指導者S.N.ゴエンカ氏の言葉をきっかけに、ヨガに対する意識が変わる。 2017年、ヨガへの学びを深めるため単身インドへ。ヨガの
レッスン可能時間帯
月
18:00
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20:30
火
15:00
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22:00
木
07:00
–
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20:30
土
07:00
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10:00
土
11:30
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17:00
日
15:00
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
ー----------------------- 2021.12月後半~レッスン開始★2024.1月 700レッスン達成しました! \♬ありがとございます♬/ー-----------------------みなさんこんにちは(^ ^) ”あみ”です。 そして、はじめまして! ♦レッスンスケジュール♦ スケジュールをご覧ください。基本的にはほぼ毎日、行っていますが、午前のみ午後のみなどの日もございます。24年2月から、月・水・木は21:30までレッスンを行っています。その都度スケジュールでの確認やコラムにてお知らせを随時していきますのでご確認ください。 ♦︎簡単自己紹介♦ 年齢は30代後半、関東在住です★ジブリ映画、となりのトトロの舞台となった場所の一つ、所沢市で育ちました。行ったことのある国カフェトークでは海外にお住まいのかたも多いですね。またそれを目指している方も多いですよね!
レッスン可能時間帯
月
09:00
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22:00
水
09:00
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21:30
木
09:00
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22:00
金
09:00
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22:00
土
09:00
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-
22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは! KUMI YOGAこと、ヨガインストラクターのKUMIです。 大学時代に、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、ヨガは身体を動かすだけではなく、心にも働きかけるものだということを実感しました。 ヨガを通して、自分と向き合い、心が満たされ、充足感を感じることを、他の方たちとも共有していきたいという気持で、2011年に全米ヨガアライアンスの資格を取り、地元の鹿児島のヨガスタジオでヨガインストラクターとなりました。 2013年にインドへ渡り、シバナンダヨガのインストラクターとしての資格を取得しました。 シバナンダヨガとは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、さらに食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整え、 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、精神的な側面も強いタイプのヨガです。 私はヨガのレッスンで、精神面はもちろん
レッスン可能時間帯
月
05:00
–
-
06:00
月
09:00
–
-
13:30
月
21:00
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火
00:00
火
05:00
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-
06:00
火
09:00
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-
13:30
火
21:00
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水
00:00
水
05:00
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06:00
水
09:00
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13:30
水
21:00
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木
00:00
木
05:00
–
-
06:00
木
09:00
–
-
13:30
木
21:00
–
金
00:00
金
09:00
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13:30
土
06:00
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日
06:00
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09:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。 《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと
レッスン可能時間帯
木
07:00
–
-
08:00
木
14:30
–
-
18:00
金
07:00
–
-
08:00
金
15:00
–
-
18:00
土
07:00
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-
08:30
土
14:00
–
-
18:00
日
07:00
–
-
08:30
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
初めまして!枝豆好きfaceチェアヨガインストラクターのミクです!現在は某カルチャースクールをはじめ、フリーで色々な場所でヨガを担当させて頂いています。RYT200取得後、リストラティブヨガ資格、チェアヨガ資格、耳ツボジュエリー資格や、顔ヨガとチェアヨガを組み合わせたfaceチェアヨガ資格を取得してきました。それぞれのヨガの良いところを組み合わせたレッスンを展開していく予定になります。表情筋トレーニングのみの、とことん小顔クラスなども行っていますので、是非みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!死ぬまで小顔!全身健康美容!を目標に皆様を笑顔にをモットーにレッスンをさせて頂きたいと願っております!
レッスン可能時間帯
月
10:30
–
-
21:00
火
16:00
–
-
21:00
水
15:30
–
-
21:00
木
18:00
–
-
22:00
金
10:30
–
-
12:30
金
18:00
–
-
22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
Hello, everyone! My name is Romy. I’m a yoga instructor from Taiwan and I've been teaching yoga for more than three years. When I first met yoga, little did I know it would change my life. Yoga is not only a pose to stretch your body but also a way to make your life special and different. I specialize in basic yoga and yin yoga which could be really beneficial to beginners. Please follow my s
レッスン可能時間帯
月
17:00
–
-
23:00
水
15:00
–
-
16:30
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
はじめまして!momocoと申します。 小さい頃からバレエを始め踊ることが大好きだったのですが、体の不調がきっかけでヨガを始めました。最初は、呼吸と共にゆっくり動いてとてもリラックスできるなと思っていましたが、続けていくと新たなヨガの発見があって、ヨガ哲学や、瞑想法等があり、ポーズだけではないことに気づきました。体をケアするのもすごい大事ですが、それと同じくらい心のケアも大事なのです・・・ ヨガ哲学で、”アヒムサ=非暴力”というものがあって、非暴力なんて当たり前だよ〜と思うかもしれません、でもご自身にもアヒムサでいられてるでしょうか?どうしても、仕事や日常生活でも無理しがちな方いらっしゃるかもしれません、私自身も今までは具合が悪くても、大丈夫!と自分に言い聞かせそのまま動き続けしてしまってたことがありました。これは、自分へのヒムサ(暴力)になってしまい、
レッスン可能時間帯
水
09:00
–
-
22:00
土
09:00
–
-
22:00
日
09:00
–
-
22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。