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〜新規生徒様 平日のみ受け入れ中です〜※土日は枠が空いていてもお断りさせて頂いてますフィットネスインストラクターのsayakaです。カフェトークでオンライン指導を始めて4年が経ちます^^生徒さんも3年〜2年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。自分自身も大学生の頃からトレーニングを継続し、魅せられる身体に、こんな身体になりたいと感じてもらえるよう努力しています。 カフェトークでのレッスンカテゴリー〈ヨガ〉〈ストレッチ〉〈筋力トレーニング〉〈機能改善〉・運動不足解消・姿勢改善・肩こり、腰痛予防改善・ダイエット、シェイプアップ・ストレス発散などなど。初心者も大歓迎です。1人1人の悩みや目標
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皆様こんにちは。【ほぼ毎日オンラインスタンバイをしています。30分以上レッスンをご希望の場合はメッセージください。スタンバイ時間に余裕があればメニューを変更致します。】【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。 大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年 水泳指導歴8年 ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタ
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こんにちは、MOMOKOです！生徒さんひとりひとりに合わせたストレッチ・ワークアウト・マッサージによるボディメンテナンスのレッスン、そしてお子様向けのダンスレッスンをご提供しております。身体を動かすって、身体にとってはもちろん、心にもとってもいい栄養を与えてくれます！ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか？♡ドイツに３年間滞在していました。その前は、カナダの大学(Post Secondary School)でコンテンポラリーダンスを通して解剖学、教育論や振付論を学びました。日本ではダンサーとプロの振付家として活動しつつ児童劇団やダンススタジオでシアターダンス、ジャズダンスを教えていました。身体と向き合う仕事をしていく中で、自分の身体を知ることの大切さを学びました。ダンサーだけでなく、誰にとってもセルフケアは大切です。それを皆さんと共有して行きたいと思っております！ phot
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*１２月より約１０％レッスン料を値上げさせていただきます。 こんにちはErika と申します。ピラティスレッスンにつきましてパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして約10年活動しております。私のクライアント様の90％が女性で年齢も20代から80歳です。マタニティーや産後の方の為のレッスン経験も豊富です。また、８年間で5000時間以上のレッスンを担当しているのでその経験を元にエクササイズ指導や食事指導などその人に適したアドバイスを出来るように心がけています！！一緒に健康な体、理想の体を目指しましょう！！ブログhttps://note.com/erika_health/ https://www.instagram.com/erika_pilates_health/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
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こんにちは！カフェトークの講師のNoriと申します。自宅にいながら、マイペースにお気軽に一歩前進、あるいは再チャレンジしていけるようなレッスンを提供しています。具体的には、心と体、お金といった自分の資産を形成してくための相談、アドバイス、実践サポートを行っています。それぞれ、まったく関連しなさそうですが、自由で安心して穏やかに、そして幸せに生きていくというテーマでつながっています。 カフェトークでは2016年よりレッスンを提供していますが、最初は大学院にて事業計画を立てたオンラインでのスキマ時間の運動からスタートしました。コロナ禍の中、もうすっかり当たり前の光景となりましたが、まだその当時はあまり普及していませんでしたので。。。今でも引き続き運動のレッスンも継続しながら、↑のテーマで一歩前進や再挑戦をお手伝いできそうなものを提供しています。最初のレッスンから7年目に入る2022年は、
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こんにちは。chisakoと申します。ルーマニアのバレエ団で踊っています！♡BALLET CLASS普段バレエ教室に通っているけど家でも練習してもっと上達したい、という方☆レッスン中にどうしてもできないパがあり苦手を克服したい、という方☆バレエはやったことないけど憧れがある、という方☆将来バレリーナになりたいお子さんのパーソナルレッスンも☆どんな方でもお待ちしています☺！一緒にバレエを楽しみましょう♪♡STRETCH and TRAINING CLASSバレエのクラス以外にも、筋トレ・ストレッチのクラスもございます。トレーニングしたことのない人も、もっと詳しくトレーニングのことを知りたい人も、みなさん楽しく鍛えましょう！！このご時世で気持ちが晴れませんが…少しでも身体を動かすと気持ちがよくなりスッキリしますよ！トレーニングするだけではなく、アフターケアの大事なマッサージやストレッチも教え
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[既存生徒の皆様へ]毎年9月より新チーム編成のためスケジュールが変更になることがあります。3月〜7月は合宿・遠征・試合のシーズンの為、レッスン開講ができない週が多くなります。本業優先の為、急なミーティングや練習時間変更による日時変更をお願いする場合もございます。何卒よろしくお願いいたします。 カナダ在住15年、飛び込み競技選手コースのコーチをしています。(NCCP Gymnastics/ Diving/ Trampoline) ここカフェトークでは未就学児〜小学生をメインに英語または日本語を使い、体を動かせるレッスンを開講しています。 2020年、コロナ禍で現地チームのオンラインで7歳〜19歳の学生選手指導を経験しました。 オンラインでスポーツ指導が初めてで不安思いつつ、ロックダウンと共に実験的に、そして半ば強制的にオンラインで基礎体力維持のための指導を行いました。その経験を通してオンラ
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皆様こんにちは♪現在東欧の国ルーマニアの国立バレエ団で活動しておりますHonobonoです♡私のプロフィールをご覧頂きありがとうございます！ルーマニア生活6年、また以前はスイスやイギリスにて活動しておりました。長年バレエの本場、ヨーロッパで培ってきたスタイルを基本に皆様にオンラインを通じてバレエの楽しさ、素晴らしさを伝え、皆様にとってバレエがもっと身近な存在になればという思いで頑張ります⭐︎気軽にバレエを始めてみたい方、フィットネス感覚でやってみたい方から上級者様、プロを目指しておられる方まで年齢性別問わず全ての皆様の要望にお答え致します。またバレエに必要な柔軟性、筋力、クールダウンなどに重点を置いたストレッチマッサージクラス、ワークアウトクラスも同時に行っております！そして自身の股関節の怪我の経験から、足腰の痛みを和らげるエクササイズ、また予防するエクササイズなども行えます。お家で気軽
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思い立ったらまず１本！ 以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを提供したい、何より私自身ももっと楽しみたい！と思いプライベートな時間を利用してカフェトーク講師として参加しました。 カフェトークでしか受けられない特別プログラム、「現代人の生活を応援！おトクな㊕レッスン」も設定し、皆さんの生活がより快適でラクになるような、充実したレッスンプログラムをご用意してお待ちしています。 あなたと小川りょうのＣａｆｅｔａｌｋオンラインレッスン、ココロ・カラダ塾へようこそ！ ケアしてますか、磨いてますか？ あなたの体はあなた自身を表現しています。 何をするにもそう、まずはカラダなんです。 その体が魅力的で自分の理想に近ければ、満たされた気持ちになりませんか？ 見た目だけでなく、元気がない時も、ちょっと体を動かせばスッキリ！ ココロは後からついてくる。 思い立ったらまず１本
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