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保有資格
上級心理カウンセラー
メンタル心理カウンセラー
マインドフルネススペシャリスト

理工学部で脳疾患に関する研究を行い、修士号を取得後、
一部上場企業にて医療機器の開発部でソフトウエア開発を行っていました。
育児休暇後に復職が叶わず、外資系医療機器メーカーにてマーケティング職に転じましたが、
育児とハードワーク、家族問題からメンタルの問題を抱え、
カウンセラーを本格的に目指しました。

現代の社会の問題、昔からある社会の問題の中には、
社会で働くこと、
妻、母親としての役割を行うこと、
女性として人生を送ること、
メンタルの問題を抱えて生活を送ること、
その他、たくさんの問題があります。

どれも大変で、悩みの種になったり、
ストレスの原因になったりします。
それを放置しておくことで、
ストレス悪化のスパイラルに陥ってしまうこともあります。

私自身は上記の経験を経て、
今は毎日に感謝と小さな幸せを感じながら
過ごすことが出来るようになりました。

私が提供している内容は、以下の3つです。
どのサービスも守秘義務に基づいて行いますので、
安心して、お受けいただければと思います。

・お悩み相談
お悩み相談は、今、あなたが抱えている感情を、伺うことで、
感情を客観視出来たり、問題の本質に気付けるきっかけに
なったりする時間です。
不安になった時、怒りや悲しみで感情がいっぱいになった時、
気軽にご利用いただければと思います。

・カウンセリング
カウンセリングはあなたの悩みや、あなた自身に応じて、
いくつかのカウンセリングの手法を用いて行います。
どの手法を用いるかについては、必ず説明をした上で、
あなたの合意を得て行います。

問題や悩みを解決するためには、
一度のカウンセリングで終えることは難しいと考えています。
出来るならば、複数回、受けていただき、
一緒に、問題解決を出来ればと思っております。

どこまでもあなたに寄り添って、
お力になれればと思っています。

・マインドフルネスレッスン
マインドフルネスは瞑想と考えられる方も
多いですが、メンタルに問題を抱えている方だけではなく、
ビジネスや生活においても、
より良いパフォーマンスを体や心に負荷をかけることなく、
出せる、幸せに生きるための習慣です。

ビジネスにおいて、良い企画やプレゼンをすることにも
つながります。
それは、Googleやマッキンゼー、ゴールドマンサックスなどで、
社員教育の一部として導入されていることからも
お分かりいただけるかと思います。

また、うつ病やメンタルヘルスに問題を抱えている方に
効果があるというデータも出ており、
積極的に医療の現場で取り入れられている事実もあります。

そうした習慣を身に着けていただけるよう、
マインドフルネスのレッスンは、
講義部分と実践部分で構成させていただいてます。


最後に…
小さな悩みでも、辛い悩みでも、
もしくはただ話を聞いてほしい場合でも、
皆様の「安全地帯」になれるカウンセラーでありたいと思います。
少しでも多くの方が、毎日の小さな幸せを感じられるように
お手伝い出来ましたら、幸いです。

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お悩み相談、カウンセリング、マインドフルネスカウンセリング、マインドフルネスレッスンのどのレッスンが良いかお悩みの方の為のレッスンです。

お悩み相談

30min 3,500P

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アメリカで数年前から話題となり、日本でも今話題の「マインドフルネス」について、知識と実践を通じて、より幸せに生きられる習慣を身に着けるレッ...

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