English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
haruka.yoga
来自
住在
haruka.yoga 讲师的个人介绍
※8月末まで娘の夏休み期間のためレッスン可能日程が不定期になっております。お手数ですがスケジュールのご確認をお願いいたします。
こんにちは！
ヨガインストラクターのharukaです。
オンラインをメインにヨガインストラクターをしております。
4歳と1歳の娘の母です。
「心と暮らしにゆとりが生まれるヨガ」をテーマに、短い時間でリラックス&リフレッシュできるようなレッスンを心がけています。
レッスン後は心も体も楽になって、仕事や家事、育児がよりはかどって楽しくなるはずですよ♪
どのレッスンも優しいポーズがメインです。難しいポーズは入れておりません。
ヨガ初心者、身体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
ポーズの取り方やどこに効果があるのかなど丁寧にご説明させていただきますので、しっかりと効果を実感していただけるはずです。
短い時間ですが、一緒にヨガを楽しむことができたら嬉しいです(^^)
〈自己紹介〉
30代女性、4と1歳の娘がおります。
娘を出産後、産後のダメージと家事育児で疲労困ぱい、呼吸が浅く常に何かに追われているような感覚に。
そんな時に受けたとあるヨガレッスンで、浅くなっていた呼吸が深まって心も落ち着き、重たく凝り固まった身体がみるみる楽になっていったことに衝撃を受けヨガの本当の魅力に気づきました。
そしてレッスンを受けた後、体が楽になり心にもゆとりができたことで、家族にも優しく接することができ、大変だと思っていた家事や育児が楽しく充実したものに感じられるようになりました。
同じように毎日頑張る女性に、少しでもヨガという自分時間を持つことで、やさしさとゆとりのある暮らしをしていただけたらと思いヨガインストラクターを志すようになりました。
ヨガで健やかに美しく。
レッスンを受けている間は、日々の忙しさは忘れて。
「自分と向き合い、自分をいたわり、大切にする時間」
にしていただきたいと思っています。
・全米ヨガアライアンス RYT200(2020年12月)修了
・全米ヨガアライアンス マタニティ・産後ヨガ RPYT85(2021年2月)修了
・陰ヨガ指導者養成講座(2021年7月)修了
笑顔で楽しく、心地良い時間を一緒に過ごしましょう♪
I
こんにちは！
ヨガインストラクターのharukaです。
オンラインをメインにヨガインストラクターをしております。
4歳と1歳の娘の母です。
「心と暮らしにゆとりが生まれるヨガ」をテーマに、短い時間でリラックス&リフレッシュできるようなレッスンを心がけています。
レッスン後は心も体も楽になって、仕事や家事、育児がよりはかどって楽しくなるはずですよ♪
どのレッスンも優しいポーズがメインです。難しいポーズは入れておりません。
ヨガ初心者、身体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
ポーズの取り方やどこに効果があるのかなど丁寧にご説明させていただきますので、しっかりと効果を実感していただけるはずです。
短い時間ですが、一緒にヨガを楽しむことができたら嬉しいです(^^)
〈自己紹介〉
30代女性、4と1歳の娘がおります。
娘を出産後、産後のダメージと家事育児で疲労困ぱい、呼吸が浅く常に何かに追われているような感覚に。
そんな時に受けたとあるヨガレッスンで、浅くなっていた呼吸が深まって心も落ち着き、重たく凝り固まった身体がみるみる楽になっていったことに衝撃を受けヨガの本当の魅力に気づきました。
そしてレッスンを受けた後、体が楽になり心にもゆとりができたことで、家族にも優しく接することができ、大変だと思っていた家事や育児が楽しく充実したものに感じられるようになりました。
同じように毎日頑張る女性に、少しでもヨガという自分時間を持つことで、やさしさとゆとりのある暮らしをしていただけたらと思いヨガインストラクターを志すようになりました。
ヨガで健やかに美しく。
レッスンを受けている間は、日々の忙しさは忘れて。
「自分と向き合い、自分をいたわり、大切にする時間」
にしていただきたいと思っています。
・全米ヨガアライアンス RYT200(2020年12月)修了
・全米ヨガアライアンス マタニティ・産後ヨガ RPYT85(2021年2月)修了
・陰ヨガ指導者養成講座(2021年7月)修了
笑顔で楽しく、心地良い時間を一緒に過ごしましょう♪
I
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
-
-
リフレッシュヨガ4回パック
お得な4回パックです。迷ったらコレ！忙しくて自分の時間が作れない方、短い時間でサクッとリフレッシュしましょう♪首こり、肩こり、腰痛などのお悩みにもおすすめです。30 分钟 X 4 6,000 点4 堂课程包 -
-
女性のためのヨガ4回パック
お得な4回パックです。自律神経やホルモンのバランスを整え血流を良くすることで、PMS(月経前症候群)や生理中の不快な症状、冷えやむくみなど女性特有のお悩みを和らげます。30 分钟 X 4 6,000 点4 堂课程包 -
初めての方歓迎！やさしい太陽礼拝
呼吸に合わせて連続して動く太陽礼拝。「興味はあるけど難しそう…」という方、ぜひこちらを受講してみてください！経験者さんももちろん大歓迎です♪30 分钟 1,600 点 -
やさしい太陽礼拝４回パック
お得な４回パック。定期的に続けていただくことで体や心の変化を最も感じやすいのが太陽礼拝です。習慣化して美しく健やかに！初心者さん大歓迎です♪30 分钟 X 4 6,000 点4 堂课程包
学员评价
在线客服咨询
***e