カフェトーク講師コラム

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  • LA在住ピラティス講師の1週間のワークアウトプラン

    こんにちは!ロサンゼルスでピラティスインストラクターをしているHibaruです。Cafe talkでレッスンを始めてから、生徒さんによくいただくお声が、「運動習慣をつけたい」「継続して体を動かせるよ...

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    2025年5月19日
  • 【LA発ピラティス】始めたきっかけと良かったこと5選

    こんにちは、アメリカ・ロサンゼルスでピラティス講師をしているHibaruです。今日は初めてコラムを書くので、私がピラティスを始めたきっかけや続けてよかったこと・効果などをお話しできればと思っています...

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    2025年5月10日
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