カフェトーク講師コラム

LA在住ピラティス講師の1週間のワークアウトプラン

こんにちは！ロサンゼルスでピラティスインストラクターをしているHibaruです。Cafe talkでレッスンを始めてから、生徒さんによくいただくお声が、「運動習慣をつけたい」「継続して体を動かせるよ...

【LA発ピラティス】始めたきっかけと良かったこと5選

こんにちは、アメリカ・ロサンゼルスでピラティス講師をしているHibaruです。今日は初めてコラムを書くので、私がピラティスを始めたきっかけや続けてよかったこと・効果などをお話しできればと思っています...