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発酵生活

先日、友人から手作りの「塩こうじレモン」を頂きました。麹は、腸内環境の改善、消化・吸収のサポート、疲労回復、美肌・アンチエイジング冷え改善の効果があるそうです。そんな麹を使った塩こうじレモンで最近は...

MUSHIMARU

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2026년 3월 18일
ヨーガでストレス発散するポイント

３月～4月は、季節の変わり目で、卒業や入学など新生活のスタートする時期でもあり一年の中でも大きな変化が起きる時期ですね。知らず知らずの内にストレスを抱えてしまう時期でもありそうですが、皆さんは、どの...

MUSHIMARU

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2026년 3월 16일

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