ナマステ! ヨガ講師のmomocoです。 新年明けましておめでとうございます。今年も何卒よろしくお願いいたします。 今年は大変な始まりでしたが、一刻も早く平穏な日常に戻れるよう祈るばかりです。 ...
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ナマステ! ヨガ講師のmomocoです もうあっという間に年末になってしまい、1日が一瞬のように感じる一年でした。皆さんはどんな一年でしたでしょうか? 今年の10月からCafetalkでヨガ...
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初めまして!momocoです。 今回は初めてのコラム投稿になるので、ざっくりどんなレッスンかご紹介できたらなと思います。 短めのレッスンなのですが、全体的に運動量は程々に一番意識したいところにアプロ...
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