カフェトーク講師コラム

最近読んだおすすめの本　自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス メンタリストDaiGo   マインドフ...

コンフォートゾーンから抜け出そう

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「コンフォートゾーンから抜け出そう」の お話です。    「コンフォートゾーン」という言葉を聞いたことがありますか。  その人が慣れ親し...

最近読んだおすすめの本　心のゾウを動かす方法

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   心のゾウを動かす方法 竹林 正樹  ...

意識するのはこれだけ、目標の立て方

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「意識するのはこれだけ、目標の立て方」の お話です。    新年となり、今年の目標を考えている方も多いかと思います。 目標があり、達成に...

最近読んだおすすめの本　知識を操る超読書術

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。       知識を操る超...

脳の働きを知る＝一番身近な特効薬

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「脳の働きを知る＝一番身近な特効薬」の お話です。    心理学やカウンセリングについて勉強をしていると 必ず、脳の働きついて学ぶ機会が...

最近読んだおすすめの本　人を操る禁断の文章術

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。       人を操る禁断...

私の思い

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「私の思い」の お話です。    私が初めてカウンセリングを受けたのは高校2年生で 不登校中の時でした。 今でも不登校を始めた朝のことを...

最近読んだおすすめの本　母という呪縛 娘という牢獄

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   母という呪縛 娘という牢獄 齊藤 彩 &...

肯定的？否定的？〜歳をとること

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「肯定的？否定的？〜歳をとること」という お話です。   先日、中学時代の同級生と 私たちの年齢についての話になりました。 友人が「私た...

最近読んだおすすめの本　おすすめエッセイ２冊

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     闘いの庭 咲く女 彼女がそこ...

会話の中でゲームをしていませんか

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「会話の中でゲームをしていませんか」という お話です。   なんで、いつも周りの人や物事を悪く言うんだろう・・・ なんで、いつも自分のこ...

最近読んだおすすめの本　話すチカラ

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     話すチカラ 齋藤 孝、安住...

自分のものにするなら、アウトプットしなきゃだめ

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「自分のものにするなら、アウトプットしなきゃだめ」という お話です。   アウトプットとは経験したことや学習したことから得た学びを 「話...

最近読んだおすすめの本　メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     メタ思考～「頭のいい人」の思...

人間が持つ４つの感情、行動したいならOOを無くせ

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「人間が持つ４つの感情、行動したいならOOを無くせ」という お話です。   人間には４つの感情があります。 喜び 怒り 悲しみ 恐れ  ...

最近読んだおすすめの本　FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     FACTFULNESS(ファ...

目線でわかる

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「目線でわかる」という お話です。   話していて、この人何を考えているんだろうと思うことはありませんか。 そんな時、相手の目線がどこに...

目に見えるものにお金をかけたい

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「目に見えるものにお金をかけたい」の お話です。    皆さんはサブスクを利用されていますか。   私たちが言うサブスクは英語のサブスクリ...

相手と関係を築くには、まずこの２つ

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「相手と関係を築くには、まずこの２つ」という お話です。     その２つは、 ①　相手を観察（キャリブレーション） ②　相手のペー...

最近読んだおすすめの本　「英語を話せる人」と「挫折する人」の習慣

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     「英語を話せる人」と「挫折す...

印象づけに話の内容は関係ない

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「印象づけに話の内容は関係ない」という お話です。 話が自分は上手じゃないから・・・と思っている方には 朗報かもしれません。   心理...

最近読んだおすすめの本　ザッポスの奇跡(改訂版)～アマゾンが屈した史上最強の新経営戦略～

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。       ザッポスの奇跡(改訂版)～アマゾンが屈した史上最強の新経営戦略～  石塚 ...

思い込みは自分を制限する

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「思い込みは自分を制限する」という お話です。   いつも失敗してしまう。 どんな時でも頑張ろう！   日々私たちが生活する中で信念を持...

最近読んだおすすめの本　とにかく仕組み化 ── 人の上に立ち続けるための思考法

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。     とにかく仕組み化 ── 人の...

脳を騙して、OOOOしよう

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「脳を騙して、OOOOしよう！」についての お話です。     「脳を騙して、目標達成しよう！」です。   前回、脳は現実と想像...

最近読んだおすすめの本　もっと幸せに働こう 持たざる者に贈る新しい仕事術

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   もっと幸せに働こう 持たざる者に贈る新しい仕事術...

脳は現実と想像の区別がつかない

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「脳は現実と想像の区別がつかない」についての お話です。   そうなんです。 脳は現実と想像の区別をつけることができないんです。  ...

セラピー、カウンセリング、コーチングの違いって何？

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「セラピー、カウンセリング、コーチングの違いって何？」という お話です。   この３つ、似ている部分もあるのですが 大きくは焦点を当てる時...

幸せ探しの達人になる方法

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「幸せ探しの達人になる方法」の お話です。     それはとっても簡単で、   毎日３つ良かった、嬉しかったなど、 ポジティブな...