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こんばんは❣️
本日2回となるライブセミナー終了致しました！！
少々通信トラブルがあったり、我が家の愛猫達が度々登場したり(笑)…でしたが無事終わった事にほっとしております。
沢山の方々にご視聴頂き、とっても嬉しいです♪
今回は前回よりちょっぴりレベルアップ↑↑
実際の太極拳の雰囲気を味わっていただきながら動き套路(トウロ)に挑戦して頂きました 。
如何でしたか？
動きは最初から出来なくっても大丈夫。
見ながら真似して動くだけでも高い運動効果が得られるんです♪
例えば前を見たまま後ろに下がる動きがありましたよね⁉️後ろへ下がる動きは前進するより３倍の運動量があり、全身の気血の流れを活発にしてくれます。
あとは両手足を交互に動かす意識運動は脳を覚醒！！
ゆっくりと動く事はココロとカラダを整え鎮めてくれます❣️
太極拳(タイチ)デビューしてみませんか？
ご自身で効果を実感していただければ幸いです(//∇//)
レッスンリクエストお待ちしてます！！
個別マンツーマン レッスンの他にお友達やご家族と受けていただけるグループレッスンもご用意しました。
お気軽にリクエストしてくださいね。
本日も本当に有難うございました❣️
感謝！！感謝！！！！
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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manami.n
03737Aug 2, 2020 -
本日のライブセミナーレッスン「おはよう太極拳！気軽にタイチデビュー♪ 」ご参加いただいた方々有難うございました〜‼️初めてのライブセミナーのためお見苦しい点などなどお許しくださいm(_ _)m&nb...
manami.n
03635Jun 28, 2020
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