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2021年も1週間がたとうとしてますが、激動は続きそうですね。
偽ニュースや陰謀ニュース、大量の情報がダイレクトに流れ、その情報は急加速。何が真実なのか、何を信じるかは人それぞれですが、情報に飲み込まれないようにすることは大切な事。
流れている情報だけに目を向けてしまうのは、自分が疲弊する原因になりかねません。
今年、どんなことが起ころうとも
客観的に眺める姿勢を保つことが重要なポイントになってくるでしょう。
今こそ、マットの上で行っているヨガの練習（客観的にみる練習）が活きるとき！
マットの上にいる時だけ、どれほど穏やかな心であっても、マットを降りた途端にエゴまみれになったり、不安、心配、イライラしてたのでは意味がありません。
ヨガと関係なく、動き続ける世界の中で、マットの上にいてもいなくても、ココロもカラダも、目の前にある命あるすべてのものが健やかでありたいものです。
多くの人たちが気づいてくれてますが、あえて言わせて下さい。
「ヨガの練習ってポーズだけじゃないんですよ」
自分の生き方や、在り方を養う術でもあるんです。
不安や心配や恐れなどで心を支配されませんように！
揺れ動く出来事だけに捕らわれませんように！
そこだけにフォーカスがあたりませんように！
自分のココロ＆カラダを客観的に眺める姿勢を保ち、高い視点で物事を見る事ができるよう心を鍛えて乗り越えていきましょう。
「さぁ、今、ここに意識を向けて
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