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4月になり、新しい年度が始まりました。
新しい生活が始まった方もいらっしゃることと思います。
これからに不安を感じたり、ちょっぴり不調が出たりすることもあるかもしれません。
そんな時は、軽くお話しして、気になるところのケアをすると、体が楽になって、気持ちもほっこりすることが多いように思います。
忙しい日々の中でも、ほんの少しだけご自分をいたわりながら、「天使のタッチ」ケアを体験していただけたら～と思って、設定してみました。
新生活でなくても、セルフケアってどんなことするの？と、気になるけど、どのレッスンを選んだらいいいか迷うという方も、ぜひ一度、ご体験なさってみてください。
優しく触れて呼吸したり、触れるか触れないかのごくごく軽い力で撫でたり、小さく揺らしたり、軽くタッピングしたり…
その中から、一つを選んで、お試しいただきます。
最初は、はっきりした体感がないこともありますが、変化を目で見て楽しんでいただけると思います♪
簡単なのに、変われるケアを、多くの方に体験していただきたいと思っています。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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