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皆さまのおかげで1000レッスンを教えることができました^^
いつも受講してくださる皆様ありがとうございます！！
これからも1人1人に合わせたトレーニングを提供し、皆さまが目標に近づけるように一緒に頑張っていきたいと思います。
単に痩せるだけではなく、動ける体、怪我のない身体を目指して体の内側から指先、足先まで意識して鍛えていきましょう^^
10年後、20年後の未来のために自分の身体と向き合う。大切にする。
今から継続していきましょう！
これからもよろしくお願いします。
sayaka_fitness_ 讲师的人气专栏
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先月、youtuberの豪の島さんもコラボさせてい頂きました！！ 普段のトレーニングの様子を撮ってもらいました！今回は腹筋を鍛えたいという事だったので、お腹周りを中心にトレーニングしました！トレーニ...
sayaka_fitness_
049682021 年 9 月 16 日 -
早いものでもう2021年も終わりますね〜今年も一年、ありがとうございました！！きついことばかりやらせて、次の日以降は筋肉痛が残り、、その度後悔していたと思います（笑）ですが、トレーニングを継続してい...
sayaka_fitness_
046052021 年 12 月 28 日 -
初めまして！SAYAKAです！ オンラインレッスンの実際を皆さんに紹介したいと思います!その前にメインの画像はお友達が書いてたものなのですが、、、悪意ありますよね〜実際の私はこんなにムキムキでは...
sayaka_fitness_
045002021 年 4 月 7 日 -
皆さまのおかげで1000レッスンを教えることができました^^いつも受講してくださる皆様ありがとうございます！！ これからも1人1人に合わせたトレーニングを提供し、皆さまが目標に近づけるように一緒に頑...
sayaka_fitness_
041852022 年 3 月 25 日
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Hello from Bali, Indonesia... 英語講師のAyakoです。久々のコラムとなってしまいました。現在、コロナウイルスの影響で皆さん大変な状況にあると思います。私の住んでいるイ...
Ayako S
293002020 年 3 月 18 日 -
早いものでもう2021年も終わりますね〜今年も一年、ありがとうございました！！きついことばかりやらせて、次の日以降は筋肉痛が残り、、その度後悔していたと思います（笑）ですが、トレーニングを継続してい...
sayaka_fitness_
046052021 年 12 月 28 日 -
初めまして！SAYAKAです！ オンラインレッスンの実際を皆さんに紹介したいと思います!その前にメインの画像はお友達が書いてたものなのですが、、、悪意ありますよね〜実際の私はこんなにムキムキでは...
sayaka_fitness_
045002021 年 4 月 7 日 -
皆さんこんにちは！ゴールデンウィークはのんびり過ごされましたか？今日はタイトルの通り、日本とノルウェーの働き方について書きます。ノルウェーでは5月17日が独立記念日で各自治体ではパレードが行われます...
Rie O.E
04122025 年 5 月 7 日
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