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元気にお過ごしですか？
私は、年末年始にたくさん美味しいものを食べたので、、質量増加、、笑
そろそろ、気持ちも切り替えていこうかと、、、笑
今年こそは、自分の理想に少しでも近づけるために、毎日の生活を見直していこうと思っています。
そのためにも、今の自分が何を求めているのか、何に心がわくわくするのか、
頑張っている自分を認め、少しずつでも前に進んでいく。
もちろん進んでいなくても、自分の状況に気づくことができれば◎
そうやって、自分を大切にしながら、そして、周りの人も大切に、
そんな一年にしていきたいと思っています。
昨年、マインドフルネスについて勉強していたので、今年は、レッスンの中でもマインドフルネスの実践を取り入れていこうと思っています。
興味ある方いますか？ マインドフルネスのレッスン開講の際は、またクーポンを発行するので
気になる方、ぜひお待ちしています！
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