English
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは。
お越しいただきまして、ありがとうございます。
今日は、私は寒さや暑さを感じた１日でしたが、
お住まいの地域は、いかがでしたでしょうか？
気象用語ではまだ春ですが、東洋医学では現在は夏です。
夏は、汗をかき、血中濃度があがるため、
ポンプの役割をしている心臓に負担がかかりやすくなると言われています。
動悸、息切れ、不整脈、疲労感が起こりやすくなります。
今のうちから胃腸を冷やさず、水分を摂る習慣を
つけるなどして、ケアしていきたいですね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて、全身ストレッチヨガのレッスンですが、
再表示させて頂きました。
全身が凝っている、
あまり体を動かしていない、
体中に呼吸が巡っている感じがしない、、
など感じていらっしゃる方におすすめです！
その不快を取り除き、のびやかに過ごせる体へ
と変えていくお手伝いができればと思います。
それでは！
今日も心地よい１日でありますように！
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
Haggy Yoga講師の人気コラム
-
こんにちは。初めまして！Haggy（はぎー）と申します。今日は、なぜ私が、カフェトークでヨガのオンライン・マンツーマンレッスンを行おうと思ったのか、について書きたいと思います。ずばり！しっかりと寄り...
Haggy Yoga
07332023年12月27日 -
こんにちは。お越しいただきありがとうございます＾＾年が明けて数日が立ち、通常の日常生活をスタートされた方も多くいらっしゃるかと思います。2024年と聞いて、今年はどんな年になるイメージでしょうか？2...
Haggy Yoga
07322024年1月9日 -
こんにちは！今日は日本の東北・関東・上越地方などでは雨、春の嵐となりました。入学式等だった方、新生活がはじまったばかりの方、変わらないようで新しい１日を過ごされている方も、お疲れさまです！今日は新月...
Haggy Yoga
06422024年4月9日 -
こんにちは。日本はすっかり春ですが・・・今日はどんな気分でしょうか？個人的に、気分ってとても大事だと思っています！もしかしたら、普段の不調とは別に、春の気候の影響等を受けて、自律神経が乱れ、だるさや...
Haggy Yoga
06322024年4月12日
お気軽にご質問ください！
コメント (0)