ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
今日は手作り餃子♪
今回はお家にあった
鶏むね肉と
ニラと玉ねぎを入れてみました✨
夫が沢山食べるので
お皿二枚分
37個の餃子を作成!
気分は餃子職人でした♪笑
餃子作りや
パン作り、陶芸、塗り絵…等々
集中する作業は
ヨガの瞑想と似たような効果が
あると言われていて
脳や心に良いそうですよ✨
オンラインレッスンにて
お花をイメージする
ヨガの瞑想をおこなっています!
ご興味のある方は
是非お気軽にご参加ください♪
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疲れた心や脳をリフレッシュ
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皆様と一緒にレッスンが出来る事を
心より楽しみにしております♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ!
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オンラインヨガ
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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