私のモーニング・ルーティン♪

皆さん、こんにちは！
日本語教師＆カウンセラーの　Yuming.です。

今週の　テーマは「モーニング・ルーティン」。
私が　毎朝していることを　「ます形」で紹介します。

１．起きます
２．カーテンを　開（あ）けて　朝日（あさひ）を　浴（あ）びます
３．顔を　洗います
４．お洗濯（せんたく）を　します
５．お化粧（けしょう）を　します
６．パンと　野菜と　フルーツを食べます
＊フルーツは　バナナと　キウイを　食べることが　多いです
＊パンは　ピザみたいにしたり　バターや　ジャムや　ハチミツを　つけたり　色んな味を　楽しみます　
７．新聞など　ニュースを　見ます
８．歯を　磨（みが）きます
９．「今日も　素敵な　１日と　なりますように！」と　手を　合わせます
10．会社に　行きます

いかがでしたか。
朝の　時間の　使い方で　その日の　充実（じゅうじつ）度合（どあ）いが　変わってきます。
特に　朝食（ちょうしょく）の　時間を　とることは　とても　大事（だいじ）です。
「朝の　果物（くだもの）は　金（きん）」と言われるほど
朝　果物を　食べることは
とても　健康（けんこう）に　良いと　言われています。
自分の　好きな　果物を　食べて　１日の　スタートダッシュを　切りましょう！

皆さんは　毎朝　どんなふうに　過（す）ごしていますか。
レッスンで　教えてくださいね。お待ちしています♪

⭐︎6/12 セミナーを実施します⭐︎お楽しみに！
https://cafetalk.com/campaign/2024/seminar/japanese/four-seasons-food/?lang=ja