自分を許す=『自分を緩める』ということでもあると思います。 無意識の緊張状態(過緊張)から、自分を緩めます、➥リラックス➥委ねる➥全体を信頼する➥物事が自然な状態に進んでゆくようになる。 おおらかさ、信頼、調和
本来の自分から外れると不自然に
不自然が続くと、不調和になる。
それに気が付くだけ。
誰も変えようとしない、そのまま。
『どんな自分も許します』 緩めます。
不完全であることもすべて含め完ぺきな私たち、美しいね。

Mei12
2024年5月28日

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Mei12
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Mei12
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Mei12
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Mei12
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