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안녕하세요.
한선희예요. 칼럼쓰기를 쉬고 있다가 다시 왔어요.~
오늘은 최근 저의 관심사 중에 하나인 다이어트 얘기를 하려고 합니다. ^^
코로나19 문제가 발생하기 전에 8킬로그램 살을 빼고 1년 동안 유지했었어요.
하다 보니 홈트레이닝 어렵지 않다고 생각했었어요.
살쪘다고 투털대면서 혼자서 홈트레이닝은 쉽지 않다고 말하는 사람을 이해하지 못했었답니다.
그런데~~
코로나19 팬데믹 기간 동안 10킬로그램이나 졌어요. ㅠㅠ
요요현상이 생긴 거예요.
이 전에는 습관이 생기다 보니 어렵지 않다고 생각되었었나 봐요.
지금은 혼자 홈트레이닝 시작하는 것이 왜 이렇게 어려운 거예요. ㅠㅠ
여러분주에 요요현상 없이 유지에 성공하신 분 계시나요?
오늘부터 다시 다짐해 봅니다.
응원해 주세요.~~^^
위문장들을 읽어보고 궁금하시거나, 이해 안 되는 부분이 있으시면 연락 줏세요.
수업에서 더 구체적인 회화도 해 보면 재미있을 것 같아요.
[오늘의 단어]
요요현상 => リバウンド現象
다이어트 다시 하려니 막막하네요.
sunny.Han
2024年6月14日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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