ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
昨日今日と
2日続けて30℃の旭川
少し前まで寒い日もあったので
急に暑くなりましたね!
皆さん熱中症など
体調を崩されてはいませんか?
ヨガの呼吸法で
熱い身体を冷やしてくれる
呼吸法があります✨
シータリー呼吸法
舌をストローのように
丸めて口から息を吸い
鼻から息を吐き出します
皆さんが心も身体も
快適に過ごせますように✨
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00~10:30/11:00~11:30
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骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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