English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは、ヨガ講師のKozueです★
毎日暑さと湿気で早くもバテてしまいそうですね・・
今週のトピックの「７月の暑さを涼しく過ごす方法」
７月に限らないのですが、私の暑さ解消法はアイスコーヒー！
コーヒーが好きで、ほぼ毎日飲むのですが、暑いとアイスコーヒーを選びがちです。
お店で飲む時は、Cold Brewで注文（現在フィリピン在住なのですが、こちらでアイスコーヒーというメニューはあまりなく、Cold Brewが圧倒的に多い！）
家で淹れる時は、水出しにしたり、濃いめに作って氷を入れて急冷させたり・・
アイスコーヒーだと、コーヒーのスッキリ感がより感じられますよね。
最近は冷たいコーヒーで爽やかに1日を始めることが多いです。
身体の冷やしすぎはよくないですが、適度に涼しさを取り入れて夏を乗り越えていきましょう！
また、明日はカフェトークの日ですね♪
お得にレッスン受けに来てくださいませ！
昼間、暑さの中で頑張った自分に、リラックスヨガなどもオススメです★
Kozue
アイスコーヒーで暑さを和らげる
每週主題:
How to stay cool in the heat of July
Kozue.yoga
2024 年 7 月 18 日
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
Kozue.yoga 講師的人氣專欄
-
皆様こんにちは。ヨガ講師のKozueと申します。今月より、ヨガ講師としてレッスンを始めました。現在はフィリピンに住んでおります。雨季に突入してきたので、雨が増えてきたり、湿度が高くなってきた最近です...
Kozue.yoga
01722024 年 7 月 5 日 -
ヨガ講師のKozueです★フィリピンは先日、夜に空がゴロゴロ言っており、久しぶりに稲妻を見ました！夜中〜明け方にかけて雨が降ることが多く、そうすると曇りの朝になってしまいます。朝の日差しが大好きなの...
Kozue.yoga
01432024 年 7 月 10 日 -
ヨガ講師のKozueです！朝起きると肩周りや背中周りが硬いなあ・・と思うことありませんか？マットレスや枕との相性、寝ている間の無意識の姿勢など、色々な理由で朝は背中側が固まりがちです。（私も中々、コ...
Kozue.yoga
01002024 年 7 月 15 日 -
ヨガ講師のKozueです！日本は暑い日が続いているようですね・・フィリピンも毎日暑く、ちょっと外出するとすぐ汗だくになってしまいます。暑い毎日ですが、みずみずしい果物を食べると少し回復しますよね。今...
Kozue.yoga
0992024 年 7 月 12 日
線上客服諮詢
回應 (0)