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こんにちは、ヨガ講師のKozueです★
毎日暑さと湿気で早くもバテてしまいそうですね・・
今週のトピックの「７月の暑さを涼しく過ごす方法」
７月に限らないのですが、私の暑さ解消法はアイスコーヒー！
コーヒーが好きで、ほぼ毎日飲むのですが、暑いとアイスコーヒーを選びがちです。
お店で飲む時は、Cold Brewで注文（現在フィリピン在住なのですが、こちらでアイスコーヒーというメニューはあまりなく、Cold Brewが圧倒的に多い！）
家で淹れる時は、水出しにしたり、濃いめに作って氷を入れて急冷させたり・・
アイスコーヒーだと、コーヒーのスッキリ感がより感じられますよね。
最近は冷たいコーヒーで爽やかに1日を始めることが多いです。
身体の冷やしすぎはよくないですが、適度に涼しさを取り入れて夏を乗り越えていきましょう！
また、明日はカフェトークの日ですね♪
お得にレッスン受けに来てくださいませ！
昼間、暑さの中で頑張った自分に、リラックスヨガなどもオススメです★
Kozue
アイスコーヒーで暑さを和らげる
Weekly Topic:
How to stay cool in the heat of July
Kozue.yoga
Jul 18, 2024
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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