お出かけの時、紫外線対策は忘れずに！！

夏と言えば太陽の日差しが強い季節。
若いから必要なものは肌の防御と歯の防御！！
めちゃくちゃ大切ですよね。強いて言えば歯かなとも思うのですが
本日のテーマは紫外線対策です。

防御アイテムは言わずとしれた日焼け止め！
そして私の推しアイテムは日傘です。

約30年、日焼け止めを使ってきて
日焼け止めの効果の強さと落としにくさは比例すると思っています。
必ずしもそうではないかもしれませんが、
私が持っているプチプラの日焼け止めたちは
SPFが高いものは落としにくいし、低いものは落ちやすいです。
一長一短というやつですね。

なので、庭に草刈りに行くときは（桃太郎のおじいさんみたいですね。山に芝刈りに・・・
我が家の洗濯は文明の利器、洗濯乾燥機を愛用しています。）、
汗をかいても落ちないウォータープルーフのSPF50くらいのもの
買い物に行く時は、ちょっと強めの50くらいのもの、でもお湯で落ちると謳われてるやつ
ゴミ出しの時は30くらいのもの
となんとなーく使い分けています。

そして日傘！！
良い日傘は防熱が出来て本当に涼しいです。
日傘の中で体感温度が変わるんですよ。
昨年、ちょっと良い日傘（某⚪⚪バリア）を買ってからは
こまめに日傘をさすようになりました。
頭や体の表面が熱くなると体感温度も上がるので
直射日光を防ぐ日傘、オススメです。

今日も暑いですね。
外に出るときはどうか熱中症にご注意ください☆

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